குறைந்த அழுத்தம் என்பது டொராண்டோ மாரத்தான் ஓட்டத்தில் வோடக்கிற்கு மிகவும் வேடிக்கையாக உள்ளது.

நடாஷா வோடக் தனது ஒன்பதாவது மராத்தானில் இருந்து ஐந்து நாட்கள், கி.மு., வடக்கு வான்கூவரில் உள்ள தனது வீட்டின் கொல்லைப்புறத்தில் தனது பூனைகளுடன் சேர்ந்து மகிழ்ச்சியாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், நிதானமாகவும் இருக்கிறார்.

கடந்த ஏப்ரலில் ஜெர்மனியில் நடந்த ஹாம்பர்க் மராத்தானுக்கு ஒன்பது நாட்களுக்கு முன்பு வந்த 42 வயதானவருக்கு இது ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் மாற்றமாகும், அங்கு கவலை தனது மூன்றாவது பந்தயத்திற்கு முன்பு எட்டு மாதங்களில் மற்றும் ஒலிம்பிக் தகுதித் தரத்தில் கடைசி முயற்சியை உருவாக்கியது.

“ஹாம்பர்க்கில், எல்லாமே பந்தயத்தைப் பற்றியது” என்று வோடக் சிபிசி ஸ்போர்ட்ஸிடம் கூறினார். “இதோ, நான் [living my everyday] வாழ்க்கை. நான் என் பூனைகளுக்கு உணவளிக்கிறேன், வெளியே செல்கிறேன், காபி சாப்பிடுகிறேன், வீட்டை சுத்தம் செய்கிறேன். இது குறைந்த அழுத்தம் மற்றும் சிந்திக்க குறைவாக உணர்கிறது.”

வோடக் ஹாம்பர்க்கில் இரண்டு மணிநேரம் 30 நிமிடங்கள் 24 வினாடிகளில் முடிவை அடைந்தார், பாரிஸ் விளையாட்டுகளுக்கான தானியங்கி நுழைவுத் தரத்தை விட மூன்று நிமிடங்களுக்கு மேல் வெட்கப்பட்டார். பந்தயத்திற்கு முந்தைய நாட்களிலும், பந்தயத்தின் போதும் அவள் வயிற்றுப் பிடிப்பை அனுபவித்தாள். வோடக் மற்றும் அவரது பயிற்சியாளர் ட்ரெண்ட் ஸ்டெல்லிங்வெர்ஃப், பானங்கள் மற்றும் எனர்ஜி ஜெல்களுடன் சரியாக எரிபொருளை செலுத்த முடியாமல் போனதால், 30 கிலோமீட்டர்களுக்குப் பிறகு அவரது குவாட்கள் கைப்பற்றப்பட்டன.

ஆனால் ஒரு ஆரோக்கியமான வோடக் கனடாவில் 2013 முதல் ஞாயிற்றுக்கிழமை டொராண்டோ வாட்டர்ஃபிரண்ட் நிகழ்வில் தனது முதல் 42.2-கிமீ ஓட்டப்பந்தயத்தில் உற்சாகமாக இருக்கிறார் (CBCSports.ca இல் காலை 8 மணிக்கு நேரலை ஸ்ட்ரீமிங் ETசிபிசி ஜெம் மற்றும் சிபிசி ஸ்போர்ட்ஸ் ஆப்). வோடக்கின் மராத்தான் பயணம் 11 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு 2:35:16 கடிகாரத்துடன் தொடங்கியது.

ஆரம்பத்தில், உலகின் அதிவேக மராத்தானாகக் கருதப்படும் ஸ்பெயினில் டிசம்பர் 1 ஆம் தேதி நடைபெறும் வலென்சியா மராத்தானுக்குத் தயாராகும் வகையில் ஞாயிற்றுக்கிழமை ஹாஃப் மாரத்தானை டொராண்டோவில் நடத்த திட்டமிட்டார்.

ஆனால் இரண்டு முறை ஒலிம்பியனுக்கு மீண்டும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை இயக்க அழுத்தம் கொடுப்பது பிடிக்கவில்லை. டோக்கியோவில் அடுத்த செப்டம்பரில் நடைபெறவுள்ள உலக தடகள சாம்பியன்ஷிப் போட்டிக்கான பெண்களுக்கான மராத்தான் தரநிலை 2:23:30 ஆகும்.

“இந்த நேரத்தில் நான் மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்க வேண்டும் என்று நான் நினைத்தேன்,” என்று CTV டாக் ஷோவில் வெள்ளிக்கிழமை வரவிருக்கும் வோடக் கூறினார். சமூக. “கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளாக நான் செய்த ஒவ்வொரு மராத்தானும் மிகவும் தீவிரமாக இருந்தது.”

பார்க்க | வோடக் ‘நான் வயதாகும்போது வேகமாக வருகிறேன்’:

டொராண்டோ மராத்தான் கனடிய சாம்பியன்ஷிப்களாக இரட்டிப்பாகிறது, அதாவது தரமானதாக இயங்குவதை விட, உலகங்களுக்கான குறிப்பிடத்தக்க தரவரிசைப் புள்ளிகளைப் பெற வலுவான செயல்திறன் கொண்ட வாய்ப்பு உள்ளது.

“இது ஒரு வேகமான படிப்பு, நிறைய பயணம் அல்ல, நேர்மையாக இருக்க, வாய்ப்பு [is there] நல்ல பரிசுப் பணம் சம்பாதிக்க,” என்று வோடக் கூறினார். “கனேடிய சாம்பியனானதற்கு $8,000, மாஸ்டர்ஸ் (40 வயதுக்கு மேல்) வெற்றியாளருக்கு $1,000, மேலும் [additional] பரிசுத் தொகை [for overall placing] மற்றும் எனது போனஸ் [my sponsor] இது தேசிய சாம்பியன்ஷிப்பாக இருப்பதற்கான ஆசிக்ஸ்.”

ஞாயிற்றுக்கிழமைக்கான கனடிய குறி கோல் இல்லை

செப்டம்பர் 25, 2022 அன்று, பாரீஸ் ஒலிம்பிக் தகுதிச் சாளரம் திறப்பதற்கு ஐந்து வாரங்களுக்கு முன்பு, பெர்லின் மாரத்தானில் 2:23:12 மணிக்கு கடிகாரத்தை நிறுத்தி, மலிண்டி எல்மோரின் கனடிய சாதனையை வோடக் குறைத்தார். அங்கிருந்து, புடாபெஸ்ட், ஹூஸ்டன் மற்றும் ஹாம்பர்க்கில் அடுத்தடுத்து நடந்த மராத்தான்களில் நோய் அல்லது காயத்தை அவர் தாங்கினார்.

இது வெற்றியைப் பற்றியது, என்னை மகிழ்வித்து மராத்தான் ஓட்டத்தில் நான் பெருமைப்படுகிறேன், இது இரண்டு வருட கடின உழைப்பை பிரதிபலிக்கிறது.– ஞாயிற்றுக்கிழமை டொராண்டோ வாட்டர்ஃபிரண்ட் மராத்தானில் நடாஷா வோடக்

டொராண்டோவில் வோடக்கிற்கு தேசிய குறி ஒரு கோல் அல்ல, இருப்பினும் அவர் ஒரு குழுவுடன் 2:22 முடிவில் ஓடுவார். 2:25-2:26 வரம்பில் எல்லையைக் கடந்து, பெண்களில் முதல்-மூன்று அல்லது ஐந்தில் இடம்பிடிப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைவதாக முன்னாள் டிராக் ஸ்டாண்ட்அவுட் கூறுகிறார்.

“கனேடிய சாதனையைப் பின்தொடர்ந்து இன்னொரு முறை செல்வேன். நான் அந்த வடிவத்தில் இல்லை, ஆனால் நல்ல நிலையில் இருக்கிறேன்,” என்று வோடக் கூறினார், பாரிஸ் ஒலிம்பிக் அணியை உருவாக்கும் முயற்சிகள் CBC ஆவணப்படத்தில் முக்கியமாக இடம்பெற்றன. ஒரு புரட்சியை இயக்குகிறது.

“இது வெற்றியைப் பற்றியது, என்னை ரசிப்பது மற்றும் மாரத்தான் ஓட்டத்தில் நான் பெருமைப்படுகிறேன், இது இரண்டு வருட கடின உழைப்பை பிரதிபலிக்கிறது.”

2019 ஆம் ஆண்டு முதல் 2:22:16 என்ற மாக்டலின் மசாயின் பாடநெறி சாதனையை இலக்காகக் கொண்ட எத்தியோப்பியாவின் வாகனேஷ் மகாஷா, பந்தயத்தின் பெரும்பகுதிக்கு, உயரடுக்கு பெண்களை வழிநடத்துவார்கள் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. ) மற்றும் Meseret Gebre (2:23:11 PB) ஒருவேளை அந்தக் குழுவின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம்.

அவரது டொராண்டோ கட்டமைப்பின் பெரும்பகுதிக்கு, வோடக் தனது தோழி டேனா பிடோரெஸ்கியால் 60 முதல் 70 நிமிட “எளிதான ரன்களில்” இணைந்தார், அவர் ஞாயிற்றுக்கிழமை பந்தயத்தில் ஐந்தாவது முறையாக பங்கேற்க மாட்டார், ஏனெனில் அவர் இடது முழங்காலில் உள்ள தசைநார் பிரச்சினைக்கு சிகிச்சை அளித்தார். .

ஒன்டாரியோ ஏரியிலிருந்து அடிக்கடி சவாலான காற்று தனது செயல்திறனைப் பாதிக்கிறது என்று வோடக் கவலை கொண்டிருந்தாலும், பிடோரெஸ்கி சாலையில் தனது நண்பரின் கடினத்தன்மையை மேற்கோள் காட்டினார்.

“அவள் வலிமையானவள், மனதளவில் கடினமானவள், அவளிடம் ஓரிரு வேகப்பந்து வீச்சாளர்கள் இருப்பார்கள்,” என்று பிடோரெஸ்கி கூறினார், “அதனால் காற்று வீசினால், அது ஒரு நல்ல வாய்ப்பு. [behind them] மற்றும் அவர்களுடன் வேலை செய்யுங்கள். நான் வசிக்கும் இடத்திற்கு அருகாமையில் உள்ள மலைப்பாங்கான லூப் கோர்ஸில் அவள் நிறைய வேலைகளைச் செய்திருக்கிறாள், அதனால் அவள் எந்த அலைச்சலுக்கும் தயாராக இருப்பாள்.

“நீங்கள் அந்த மாயாஜால நாட்களை நினைத்து ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள், ‘நான் அதை மீண்டும் எப்போதாவது பெறப் போகிறேனா? அவளுக்கு அது பெர்லினில் இருந்தது,” என்று பிடோரெஸ்கி சிபிசி ஸ்போர்ட்ஸிடம் கூறினார். “அவள் இன்னொரு நாள் அப்படித்தான் இருக்கப் போகிறாள். ஒருவேளை அது டொராண்டோவாக இருக்கலாம்.”

கனடிய ஆடவர் பட்டத்தை பாதுகாக்க மீண்டும் தொடரவும்

லெஸ்லி செக்ஸ்டன் (2:28:14 பிபி) மற்றும் ரேச்சல் ஹன்னா (2:32:09 பிபி) ஆகியோர் பார்க்க வேண்டிய மற்ற கனேடியர்கள், 28 வயதான எரின் மாவின்னி, டொராண்டோவில் அறிமுகமானார், அங்கு அவர் ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு பெண்களுக்கான அரை மாரத்தானைக் கைப்பற்றினார். .

கடந்த அக்டோபரில் டொராண்டோவில், தாமஸ் ப்ரோட்ச் தனது மராத்தான் அறிமுகத்தில் ஒட்டுமொத்தமாக ஆறாவது இடத்திற்கு 2:16:25 இல் ஃபினிஷ் லைனைக் கடந்த முதல் கனடிய மனிதர் ஆவார்.

மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு, வான்கூவரைச் சேர்ந்த 25 வயதானவர் ஹூஸ்டனில் 2:11:54 பிபியை அமைத்தார், அங்கு அவர் ஏழாவது இடத்தைப் பிடித்தார்.

“நான் நிச்சயமாக எனது ஹூஸ்டன் நேரத்தை மேம்படுத்த விரும்புகிறேன் [in Toronto],” என்று அவர் சமீபத்தில் கூறினார். “2:11க்கு கீழ் சென்று அந்த 2:10 கிளப்பில் சேருவது நல்ல பலனாக இருக்கும் என்று நான் நினைக்கிறேன்.”

பார்க்க | அறிமுக மராத்தானில் 2023 கனடிய ஆண்கள் பட்டத்தை Broatch கைப்பற்றியது:

டொராண்டோ வாட்டர்ஃபிரண்ட் மராத்தானில் வான்கூவரின் தாமஸ் ப்ரோட்ச் கனடிய ஆண்கள் பட்டத்தை வென்றார்

வான்கூவரின் தாமஸ் ப்ரோட்ச் டொராண்டோ வாட்டர்ஃபிரண்ட் மராத்தானில் வேகமான கனடியராக இருந்தார், 2:16:25 நேரத்தில் முடித்தார்.

ப்ரோட்ச் டிரிஸ்டன் வூட்ஃபைன் மற்றும் ஜஸ்டின் கென்ட் ஆகியோரால் தள்ளப்பட வேண்டும். வூட்ஃபைன், 31, தனது சிறந்த நேரத்தை 2:10:39 வென்று குறைக்க விரும்பினார், அதே நேரத்தில் வான்கூவரின் கென்ட் அந்த வரம்பில் விழக்கூடும், ஏனெனில் அவர் ஞாயிற்றுக்கிழமை பந்தயத்தில் 2:13:07 பிபியுடன் நுழைவார்.

எல்விஸ் செபோய் கடந்த ஆண்டு ஒரு காற்று வீசும் நாளில் 2:09:20 க்கு ஒட்டுமொத்தமாக முதல் இடத்தைப் பிடித்த பிறகு திரும்பினார். 2024 பாரிஸ் மராத்தான் சாம்பியனான முலுகெட்டா உமா 2:05:33 உடன் டொராண்டோவுக்கு வருகிறார், அதே நேரத்தில் எத்தியோப்பியாவின் அப்டி ஃபுஃபா (2:05:57) கன்று காயத்துடன் 2023 பிரச்சாரத்தைத் தவறவிட்ட பிறகு தனது முதல் டொராண்டோ பந்தயத்தில் போட்டியிடுவார்.

பார்க்க | டொராண்டோவில் 2023 ஆண்களுக்கான பந்தயத்தை எடுக்க செபோய் காற்றுடன் போராடுகிறார்:

கென்யாவின் எல்விஸ் செபோய் டொராண்டோ வாட்டர்ஃபிரண்ட் மராத்தானை வென்றார்

கென்யாவின் எல்விஸ் செபோய் டொராண்டோ வாட்டர்ஃபிரண்ட் மராத்தான் போட்டியில் 2:09:20 என்ற நேரத்தில் வெற்றி பெற்றார்.