ஆப்பிள் வாட்ச் பற்றி ஒரு விஷயம் எப்போதும் என்னை எரிச்சலூட்டியது. மழை அல்லது வெயில், நோய் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில், அது என் வளையங்களை மூடுவதற்கு என்னைத் தள்ளியது. எனக்கு கோவிட்-19 இருந்ததா, தாடை துளிகள் இருந்தாலோ அல்லது மனதளவில் இருண்ட இடத்தில் இருந்தாலோ பரவாயில்லை. ஒரு நாள் விடுமுறையில் ஈடுபடாத வரை, என்னைப் பற்றிய ஒரு “சிறந்த” பதிப்பாக இது என்னைத் தூண்டியது. ஆனால் வாட்ச்ஓஎஸ் 11 – இன் பொது பீட்டா இன்று வருகிறது – எனது ஆப்பிள் வாட்ச் இறுதியாக என்னை சற்று மந்தமாக குறைப்பது போல் உணர்கிறேன்.
புதிய வைட்டல்ஸ் ஆப்ஸ், டிரெய்னிங் லோட் அம்சம் மற்றும் உங்கள் செயல்பாட்டு வளையங்களை இடைநிறுத்தும் திறன் ஆகிய மூன்று புதிய அம்சங்களே இதற்குக் காரணம். WWDC க்குப் பிறகு நான் பாடலை மெழுகினேன், ஆனால் டெவலப்பர் பீட்டாவுடன் சிறிது நேரம் செலவிட்ட பிறகு, இவை பல ஆண்டுகளாக ஆப்பிள் வெளியிட்ட புத்திசாலித்தனமான ஃபிட்னஸ் புதுப்பிப்புகள் என்று நான் நம்புகிறேன்.
Vitals பயன்பாடு மற்றும் பயிற்சி ஏற்ற அம்சம் தொழில்நுட்ப ரீதியாக இரண்டு தனித்தனி விஷயங்கள், ஆனால் நடைமுறையில், அவை மிகவும் கைகோர்த்து செல்கின்றன. இதயத் துடிப்பு, சுவாசத் துடிப்பு, மணிக்கட்டு வெப்பநிலை, இரத்த ஆக்ஸிஜன் மற்றும் உறங்கும் காலம்: Vitals பயன்பாடு அளவீடுகளின் தொகுப்பைச் சூழலாக்குகிறது. இவை அனைத்தும் மீட்பு அளவீடுகள், பொதுவாக மற்ற பயன்பாடுகளில் தயார்நிலை மதிப்பெண்ணாக தொகுக்கப்பட்டுள்ளன, தவிர Apple இன் பதிப்பு உங்களுக்கு ஒரு மதிப்பெண்ணை வழங்கவில்லை. மாறாக, உங்கள் அளவீடுகள் “வழக்கமானவை” அல்லது “வெளிப்புறம்” என்பதை இது காட்டுகிறது. இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அளவீடுகள் வரம்பிற்கு வெளியே இருந்தால், அறிவிப்பையும் அதற்கான சில சாத்தியக்கூறுகளையும் பெறுவீர்கள் ஏன் சில அளவீடுகள் பயனற்றவை.
பயிற்சி சுமை அம்சமும் நேரடியானது. இது உங்கள் ஏழு நாள் மற்றும் 28 நாள் உடற்பயிற்சி சுமையை ஒப்பிட்டு காட்சிப்படுத்துகிறது. அதன் அடிப்படையில், நீங்கள் உங்கள் வழக்கமான செயல்பாட்டு நிலைகளுக்கு கீழே, கீழே, நிலையான, மேலே அல்லது நன்றாக இருக்கிறீர்களா என்பதைப் பார்க்கலாம். இது ஒட்டுமொத்த செயல்பாட்டின் மூலம் மட்டுமல்ல, தனிப்பட்ட செயல்பாட்டு வகைகளாலும் (அதாவது, ஓடுதல், பைலேட்ஸ், சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்றவை) உடைக்கிறது. வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு, உங்களின் உணரப்பட்ட முயற்சியின் அளவையும் மதிப்பிடலாம். ஓடுவது போன்ற பிரபலமான உடற்பயிற்சிகளுக்கு, இது தானாகவே உங்கள் முயற்சியின் அளவை அமைக்கும். (நீங்கள் உடன்படவில்லை என்றால், நீங்கள் அதை கைமுறையாக திருத்தலாம், நான் எப்போதாவது செய்தேன், இது பரந்த அளவில் துல்லியமாக இருந்தாலும்.)
வாட்ச்ஓஎஸ் 11 இல் உள்ள பெரும்பாலான புதுப்பிப்புகளைப் போலவே, இந்த இரண்டு அம்சங்களையும் கடந்த மாதத்தில் வைத்திருப்பது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. எடுத்துக்காட்டாக, என்னிடம் ஒரு Vitals அறிவிப்பு கூட இல்லை, ஏனெனில், என்னுடைய எல்லா முக்கிய அளவீடுகளும் அவற்றின் வழக்கமான வரம்பிற்குள்ளேயே உள்ளன. சீராக இருப்பதற்கு ஐயோ! இது ஒரு மோசமான விஷயம் அல்ல – நீங்கள் செய்யவில்லை வேண்டும் அடிக்கடி அறிவிப்புகளைப் பெற. “எல்லாமே ஹங்கி டோரிதானா?” என்ற விரைவான காட்சியைக் கொண்டிருப்பது அதிகம். அதைத் தள்ளுவதா அல்லது ஓய்வெடுக்க வேண்டுமா என்று நீங்கள் வேலியில் இருக்கும்போது உதவியாக இருக்கும்.
இது பயிற்சி சுமையின் நன்மையும் கூட, குறிப்பாக உடற்பயிற்சி அல்லது பயிற்சிக்கு புதியவர்களுக்கு. விடுமுறையில் இருந்தபோது ஒரு வாரம் முழுவதும் பயிற்சி எடுத்துக்கொண்டதால், எனது தற்போதைய பயிற்சிச் சுமை சற்று வளைந்துள்ளது என்பதை அறியும் அளவுக்கு நான் அனுபவம் பெற்றுள்ளேன். (நான் பீட்டாவைப் பதிவிறக்கிய நேரத்தில்தான்.) இன்னும் அது இருக்கிறது எனது 28-நாள் அடிப்படைக்கு மேல் நான் ஒரு நாள் ஓய்வு எடுக்கலாம் என்று எனக்கு ஒரு பயனுள்ள காட்சி நினைவூட்டல். ஓய்வு நாள் என்னைத் திருப்பித் தரப்போவதில்லை.
கார்மின், போலார், ஒரா, ஃபிட்பிட், ஹூப் அல்லது வேறு எந்த ஹெல்த் அண்ட் ஃபிட்னஸ் டிராக்கரில் இருந்தும் கடந்த ஐந்து வருடங்களில் நாம் பார்க்காத எதையும் Apple இங்கு செய்யவில்லை. மாறாக, ஆப்பிளின் பதிப்பு இந்த கருத்துகளை ஆரம்பநிலைக்கு எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடியதாக ஆக்குகிறது. எரிந்த விளையாட்டு வீரர்களுக்கு இது குறைவான தரவு சுமையாகும். வாரத்தின் நாளின் அடிப்படையில் மோதிரங்களை இடைநிறுத்தும் அல்லது உங்கள் இலக்குகளைத் தனிப்பயனாக்கும் திறனுடன் இணைந்து, உலகின் மிகவும் பிரபலமான ஸ்மார்ட்வாட்ச்சில் மிகவும் நெகிழ்வான உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு அனுபவத்தைப் பெற்றுள்ளீர்கள். அது ஒரு பெரிய ஒப்பந்தம்.
இறுதியில், இந்த அம்சங்கள் ஆப்பிள் வாட்சின் ஃபிட்னஸ் டிராக்கிங் பிளாட்ஃபார்மை மேலும் தனிப்பயனாக்குகின்றன, இது watchOS 11 இன் முக்கிய கருப்பொருளாகத் தெரிகிறது. எப்போதும் அதிகமாகச் செய்யும் ஒரு போர்வை அணுகுமுறைக்குப் பதிலாக, உங்களின் உண்மையான அன்றாட சூழ்நிலைகளின் அடிப்படையில் மாற்றுத் தேர்வுகளை நீங்கள் செய்யலாம். . நான் இன்னும் மற்ற வாட்ச்ஓஎஸ் 11 அம்சங்களைச் சோதித்து வருகிறேன், ஆனால் மார்க்கீ ஃபிட்னஸ் டிராக்கிங் அப்டேட்கள் செல்லும் வரையில், நான் என்னிடமே அன்பாக இருக்க என்னை எப்படி ஊக்கப்படுத்தியது என்பதில் நான் மகிழ்ச்சியுடன் ஆச்சரியப்பட்டேன்.
எனது முக்கியப் பிடிப்பு என்னவென்றால், ஆப்பிள் இன்னும் உங்களிடம் ஒரு நாள் ஓய்வு எடுக்கச் சொல்லவில்லை. “நீங்கள் சோர்வடையத் தொடங்கினால் தேவைக்கேற்ப மீட்டெடுக்கவும்” அல்லது “நீங்கள் 14 நாட்களாக மேலே அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வரம்பில் இருந்திருக்கிறீர்கள்” போன்ற சொற்றொடர்களிலிருந்து நீங்கள் ஊகிக்க வேண்டும். எனது கடிகாரத்தை ஒரே இரவில் சார்ஜ் செய்ய வேண்டியிருந்ததால் இரண்டு இரவுகளின் மதிப்புள்ள வைட்டல்ஸ் தரவையும் இழந்தேன் – பேட்டரி ஆயுள் மற்றும் சார்ஜிங் அட்டவணைகள் அகில்லெஸின் ஸ்மார்ட்வாட்ச்களின் ஹீல் என்று நினைவூட்டுகிறது. ஆனால் ஒட்டுமொத்தமாக, “எப்போதும் அதிகம் செய்யுங்கள்” என்ற முந்தைய போர்வை அணுகுமுறையை விட, பெரும்பாலான மக்களுக்கு இது இன்னும் நீடித்து நிலைத்திருக்கும். வாட்ச்ஓஎஸ் 12 இல், எனது ஆப்பிள் வாட்ச் இறுதியாக என் கால்களை படுக்கையில் வைக்கும்படி என்னை மிரட்டும். ஆனால் இப்போதைக்கு, குழந்தை படிகள் இன்னும் சரியான திசையில் படிகள்.
