டிஅவர் சமீபத்தில் டெல்லியில் உள்ள ஒரு பயிற்சி நிறுவனத்தின் அடித்தளத்தை வெள்ளத்தில் மூழ்கடித்தது UPSC விண்ணப்பதாரர்களின் ஆபத்தான வாழ்க்கை நிலைமைகளுக்கு நம் கவனத்தை ஈர்த்துள்ளது. சோகமான நிகழ்வு பல முறையான குறைபாடுகளை முன்னிலைப்படுத்தியிருந்தாலும், கல்வி மற்றும் பொருளாதார அழுத்தங்களை எதிர்கொள்ளும் போது எண்ணற்ற மாணவர்கள் மேற்கொள்ளும் கடினமான பயணத்தையும் இது குறிக்கிறது. இந்த அழுத்தங்கள் அவர்களின் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கின்றன. தேசிய குற்ற ஆவணக் காப்பகத்தின் (NCRB) ADSI அறிக்கை 2021 இன் படி, ஒவ்வொரு நாளும் 35 மாணவர்கள் உயிரை மாய்த்துக்கொள்கிறார்கள். லோக்நிதி-சிஎஸ்டிஎஸ் தரவு, யுபிஎஸ்சி விண்ணப்பதாரர்களில் கால் பகுதியினர் தங்களைத் தாங்களே காயப்படுத்திக் கொண்ட அல்லது அழுத்தம் காரணமாக தற்கொலைக்கு முயன்ற ஒருவரை அறிந்திருக்கிறார்கள் என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது.
அதிக அழுத்தத்திற்கான காரணங்கள்
யுபிஎஸ்சி தேர்வில் தேர்ச்சி பெறுவதற்கு தேவையான கல்வி கடுமை மிகவும் கடினமானது. பாடத்திட்டம் மிகப் பெரியது மற்றும் ஆர்வமுள்ளவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 10-12 மணிநேரம் படிப்பதை முடிக்கிறார்கள், தூக்கம், ஒரு சமூக வாழ்க்கை மற்றும் சில சமயங்களில், அடிப்படை சுய பாதுகாப்பு கூட தியாகம் செய்கிறார்கள். தற்போதைய நிகழ்வுகளுடன் புதுப்பித்த நிலையில் இருக்க வேண்டிய நிரந்தர தேவை சுமையை அதிகரிக்கிறது, மன அழுத்தத்தின் தீய சுழற்சியை உருவாக்குகிறது. உண்மையில், ஏறக்குறைய பாதி மாணவர்கள் சுய-தூண்டப்பட்ட அழுத்தத்தை அடிக்கடி அனுபவித்து வருகின்றனர் என்பதை எங்கள் தரவு வெளிப்படுத்துகிறது. குறைவான செயல்திறன் பற்றிய கவலையால் இது மேலும் அதிகரிக்கிறது, இது ஒவ்வொரு மூன்று ஆர்வலர்களில் ஒருவரால் தெரிவிக்கப்படுகிறது. கடுமையான போட்டி மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களின் எதிர்பார்ப்புகள் இந்த சுமையை அதிகரிக்கலாம். மாணவர்களில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் ‘அடிக்கடி’ அல்லது ‘சில நேரங்களில்’ சக நண்பர்களின் அழுத்தத்தை (36%) அனுபவித்ததாகக் கூறியுள்ளனர், அதே நேரத்தில் மற்றொரு காலாண்டில் இதேபோன்ற நரம்பில் (24%) குடும்ப அழுத்தத்தை மேற்கோள் காட்டியுள்ளனர் (அட்டவணை 1).
பொருளாதார ரீதியாக, பங்குகள் அதிகம். பல ஆர்வலர்கள் தாழ்மையான பின்னணியில் இருந்து வருகிறார்கள், இது தயாரிப்பு செயல்முறையை ஒரு குறிப்பிடத்தக்க நிதி முதலீடாக மாற்றுகிறது. எங்கள் ஆய்வில், கணிசமான எண்ணிக்கையிலான மாணவர்கள் குறைந்த வருமானம் கொண்ட குழுக்களில் இருந்து வருகிறார்கள். ஆர்வமுள்ளவர்களில் ஆறில் ஒரு பங்கிற்கும் (15%) குறைவானவர்கள் குடும்ப மாத வருமானம் ₹30,000 முதல் ₹50,000 வரை உள்ளதாகவும், அதே சமயம் மாணவர்களின் குடும்பங்களில் 10ல் (17%) இருவர் ₹30,000க்கும் குறைவாகவே சம்பாதிக்கிறார்கள் என்றும் தரவு குறிப்பிடுகிறது. UPSC விண்ணப்பதாரர்களில் மற்றொரு ஆறில் ஒரு பங்கு (16%) ஒரு விவசாயியை முக்கிய வருமானம் ஈட்டுபவர் என்பதையும், ஒவ்வொரு 10ல் ஒருவருக்கும் குறைவாகவே (6%) திறமையான அல்லது அரை திறமையான தொழிலாளர்களைக் கொண்ட குடும்பங்களில் இருந்து வருகிறார்கள் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். முக்கிய வருவாய் ஈட்டுபவர்கள். இந்த நிலைமைகள் வலுவான அபிலாஷைகளைத் தூண்டும். இதன் விளைவாக, குறைந்த வருமானக் குழுக்களைச் சேர்ந்த மாணவர்கள் அதிக குடும்ப வருமானம் உள்ளவர்களைக் காட்டிலும் (14% மாத வருமானம் ரூ. 20,000 க்குக் குறைவாக உள்ள 14%) UPSC-யை வாழ்க்கைப் பாதையாகத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான முதன்மை நோக்கமாக நல்ல சம்பளத்தைக் குறிப்பிடுகின்றனர். 5% உடன் ₹50,000 மற்றும் அதற்கு மேல்).
பயிற்சிக் கட்டணம் நிதி அழுத்தங்களை மேலும் அதிகப்படுத்துகிறது. ஆர்வமுள்ளவர்களில் பாதி (43%) பேர் பயிற்சிக்காக ஆண்டுதோறும் ₹1 முதல் ₹2 லட்சம் வரை செலவழிக்கிறார்கள் என்றும், 29% பேர் ₹2 முதல் 3 லட்சம் வரை செலவிடுகிறார்கள் என்றும், 5% பேர் மட்டுமே ₹3 லட்சத்துக்கு மேல் செலவிடுகிறார்கள் என்றும் தரவு குறிப்பிடுகிறது. வீட்டுவசதி, உணவு, எழுதுபொருட்கள் மற்றும் போக்குவரத்துக்கான கூடுதல் செலவுகள் மீண்டும் சிக்கலாகிவிடும். பெரும்பான்மையானவர்கள் வீட்டிலிருந்து நிதி உதவியைப் பெற்றதாகக் கூறினாலும், ஐந்தில் ஒரு பங்கு (20%) மாணவர்கள் அது போதுமானதாக இல்லை. பற்றாக்குறையை ஈடுகட்ட, 10 மாணவர்களில் மூன்று பேர் பகுதி நேர வேலைகளில் ஈடுபட்டுள்ளனர், 8% பேர் கல்விக் கட்டணத்தை வழங்கினர். சுமார் 20% பேர் கடன் வாங்கி ஏழில் ஒரு பங்கு (14%) செலவுகளைக் குறைப்பதன் மூலம் நிர்வகிக்கிறார்கள். ஆறில் ஒரு பங்கு (16%) மட்டுமே கூடுதல் நிதிக்காக தங்கள் பெற்றோரிடம் திரும்புகின்றனர். குறைந்த வருமானம் கொண்ட குடும்பங்களைச் சேர்ந்த மாணவர்களுக்கு இந்த அழுத்தம் கணிசமாக அதிகமாக இருந்தது.
NEET மற்றும் UGC NET இன் சமீபத்திய தாள் கசிவுகள் தேர்வுகளின் நேர்மை பற்றிய அழுத்தத்தை அதிகப்படுத்தியுள்ளன. இந்தத் தாள் கசிவுகள் திட்டமிடப்பட்டவை என்று ஏராளமான மாணவர்கள் கூறியுள்ள நிலையில் (NEET – 63%, UGC NET – 45%), இது UPSC தேர்விலும் தாள் கசிவு ஏற்படுமா என்ற கவலையை உருவாக்குகிறது. அவர்களின் கவலையின் அளவைப் பற்றி கேட்டபோது, ஒவ்வொரு மூன்று UPSC விண்ணப்பதாரர்களில் ஒருவர் சாத்தியமான கசிவு பற்றிய அச்சத்தை வெளிப்படுத்தினர், ஒவ்வொரு ஐந்தில் ஒருவருக்கும் குறைவான (19%) மாணவர்கள் ‘நிறைய’ கவலைப்படுகிறார்கள். மேலும், வெற்றி பெறுவதற்கான அழுத்தம் மிகவும் தீவிரமானது, மாணவர்களில் ஏழில் ஒரு (14%) மாணவர்கள் எப்படி இருந்தாலும் தேர்வில் தேர்ச்சி பெற வேண்டும் என்று கூறுகிறார்கள், அதே சமயம் மற்றொரு 2% பேர் மறுதேர்வுக்குத் தயாராக பகுதிநேர வேலை செய்ய திட்டமிட்டுள்ளனர்.
மன ஆரோக்கியத்தில் தாக்கம்
வெற்றி பெறுவதற்கான இடைவிடாத அழுத்தம், குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களை ஏமாற்றமடையச் செய்யும் என்ற பயம், மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். மன அழுத்தம், தனிமை மற்றும் குறைவான செயல்திறன் பற்றிய பயம் ஆகியவற்றுடன் அவர்களின் அனுபவங்களைப் பற்றி கேட்டபோது, 10 இல் ஆறு (60%) ஆர்வலர்கள் தனிமையின் உணர்வுகள் இருப்பதாக தெரிவித்தனர், அதே நேரத்தில் 10 பேரில் ஏழு பேர் மன அழுத்தம் மற்றும் மோசமான செயல்திறன் பற்றிய பயத்தை அனுபவித்தனர் (அட்டவணை 2).
இந்த உயர் நிலை மன அழுத்தம் ஏற்கனவே இருந்ததா அல்லது UPSC தயார்படுத்தல்களின் விளைவாக இருந்ததா என்பதை வேறுபடுத்திப் பார்ப்பது எங்களுக்கு முக்கியமானது. இதைப் புரிந்துகொள்ளும் முயற்சியில், ஆர்வலர்களிடம் அவர்களின் அனுபவங்களைப் பற்றி கேட்டோம்.
பெரும்பாலான ஆர்வலர்கள் தங்கள் தயாரிப்பைத் தொடங்கியதிலிருந்து பதட்டம், விரக்தி, தனிமை, பயம், கோபம் மற்றும் சோகம் அதிகரித்ததாகப் புகாரளித்தனர் (அட்டவணை 3).
உண்மையில், 10 மாணவர்களில் நான்கு பேர் கூறிய கோபத்தைத் தவிர, இந்த உணர்ச்சிகள் அதிகரித்திருப்பதாக பாதிக்கும் மேற்பட்ட மாணவர்கள் சுட்டிக்காட்டினர். மனச்சோர்வு மற்றும் பொறாமை உணர்வுகளில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் இல்லை என்றாலும், மாணவர்களின் கணிசமான விகிதம் – ஒவ்வொரு உணர்ச்சிக்கும் 10-ல் மூன்று பேர் – UPSC தயாரிப்புகள் தொடங்கியதில் இருந்து இந்த உணர்வுகள் அதிகரித்துள்ளதாக தெரிவித்தனர்.
அவர்களின் ஒட்டுமொத்த மன ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை, 10 மாணவர்களில் நான்கு பேர் UPSC க்கு தயாராகத் தொடங்குவதற்கு முன் இருந்ததை விட முன்னேற்றம் அடைந்துள்ளனர். இந்த நேர்மறையான மாற்றம் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, ஒரு வழக்கமான வழக்கமான மற்றும் ஒரே இலக்குகளுடன் ஒத்த எண்ணம் கொண்ட சகாக்களால் சூழப்பட்டிருப்பதன் உந்துதல் போன்ற பல காரணிகளால் இருக்கலாம். யுபிஎஸ்சி விண்ணப்பதாரர்களில் 10 பேரில் மூன்று பேர் மனநலம் மோசமடைந்து வருவதாகவும், 10 பேரில் இருவர் மனநலத்தில் எந்த மாற்றமும் இல்லை என்று குறிப்பிட்டுள்ளனர். (அட்டவணை 4).
பல்வேறு சமாளிக்கும் வழிமுறைகள்
மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதற்கு வலுவான ஆதரவு அமைப்பு இருப்பது முக்கியம். பெரும்பாலான ஆர்வலர்கள் தங்கள் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள ஒரு நம்பிக்கையானவர் இருப்பதாகத் தெரிவித்தனர். இருப்பினும், ஒவ்வொரு ஐந்தில் ஒருவர் (22%) அத்தகைய ஆதரவு இல்லாததைக் குறிப்பிட்டார்.
மாணவர்கள் பல்வேறு வழிகளில் அழுத்தங்களைச் சமாளிக்கிறார்கள். தீவிர மன அழுத்தத்தின் போது அவர்கள் எப்படி மன அழுத்தத்தைத் தணிக்கிறார்கள் என்று கேட்டபோது, ஒவ்வொரு 10 பேரில் நான்கு பேர் (38%) அவர்கள் வெப் சீரிஸ், டிவி அல்லது இசையைக் கேட்பதாக தெரிவித்தனர். 10 பேரில் மூன்று பேர் உடல் பயிற்சிகள் அல்லது தியானத்தில் ஈடுபடுகின்றனர், அதே சமயம் இதே விகிதம் குடும்ப உறுப்பினரை ஆதரவிற்காக சென்றடைகிறது. ஆறில் ஒரு பங்கு (17%) மாணவர்கள் தீவிர மன அழுத்தத்தை எதிர்கொள்ளும் போது தூங்கச் செல்வதாக தெரிவித்தனர். பெரும்பான்மையானவர்கள் ஆரோக்கியமான சமாளிக்கும் வழிமுறைகளை நாடியிருந்தாலும், சில மாணவர்கள் தங்கள் மன ஆரோக்கியத்தில் தீங்கு விளைவிக்கும் முறைகளைப் பயன்படுத்தினர். அவர்களில், ஒவ்வொரு 10 பேரில் ஒருவர் (10%) மன அழுத்தத்தின் போது மீண்டும் படிப்பைத் தொடங்கினார். இது உடனடி பதட்டத்தை சமாளிக்க உதவும் என்றாலும், நீண்ட காலத்திற்கு அது பலவீனமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இதேபோல், 6% பேர் புகைபிடித்தல் அல்லது மதுபானத்தை நாடுவதாகக் குறிப்பிட்டுள்ளனர். கவலைக்குரிய விஷயம் என்னவென்றால், பெரும்பாலான மாணவர்கள் சமாளிப்பதற்கு வெவ்வேறு வழிகளைப் பயன்படுத்தினாலும், 2% ஆர்வலர்கள் மன அழுத்தத்தைக் கையாள்வது எப்படி என்று தெரியவில்லை என்று கூறியுள்ளனர் (அட்டவணை 5).
மாணவர்கள் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளை சமாளிக்க முடியாமல் போனால், அவர்கள் மனநல நிபுணரை அணுகுவார்கள். அச்சமூட்டும் வகையில், UPSC தயாரிப்புகளைத் தொடங்கியதில் இருந்து ஒவ்வொரு ஐந்தில் ஒருவர் (19%) ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் பேச வேண்டிய அவசியத்தை உணர்ந்ததால், மாணவர்களுக்குச் சுமை அதிகமாகிவிட்டது. ஆனால் 6% மட்டுமே உண்மையில் ஒன்றைப் பார்வையிட முடிந்தது (அட்டவணை 6).
மற்றவர்களுக்கு, மலிவு விலை, நியாயந்தீர்க்கப்படுமோ என்ற பயம், அணுகல் இல்லாமை போன்ற கவலைகள் சென்றடைவதில் ஒரு தடையாக மாறியது, மற்றவர்கள் சுயாதீனமாக சிக்கல்களை நிர்வகிக்க விரும்பினர்.
இதேபோல், தூக்க மாத்திரைகள் அல்லது மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் போன்ற மருத்துவ பரிந்துரைகள் தேவைப்படுவது மனநலம் மோசமடைவதைக் குறிக்கிறது. பதிலளிப்பவர்களில் 10 பேரில் ஒருவர், அவர்கள் தயாரிப்புகளைத் தொடங்கியதிலிருந்து அவர்கள் ஒவ்வொருவரையும் எடுத்துக் கொள்ள ஒப்புக்கொண்டனர்.
யுபிஎஸ்சி தேர்வுகளை முறியடிக்கும் பயணம் மறுக்கமுடியாத சவாலானது, அர்ப்பணிப்பு மற்றும் நெகிழ்ச்சியைக் கோருகிறது. இருப்பினும், மாணவர்களுக்கு ஏற்படும் உளவியல் பாதிப்பை புறக்கணிக்க முடியாது. சுய பாதுகாப்பு, ஆதரவு அமைப்புகள் மற்றும் தொழில்முறை உதவி மூலம் மனநல சவால்களை எதிர்கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது. மன ஆரோக்கியத்தின் முக்கியத்துவத்தை அங்கீகரிப்பது, ஆர்வலர்கள் கல்வியில் தயாராக இருப்பது மட்டுமின்றி மனரீதியாகவும் உறுதியானவர்களாக இருப்பதை உறுதி செய்வதற்கான முதல் படியாகும்.
சுஹாஸ் பால்ஷிகர் இந்திய அரசியலில் ஆய்வுகள் என்ற தலைப்பில் தலைமை ஆசிரியர் ஆவார். விபா அட்ரி மற்றும் தேவேஷ் குமார் ஆகியோர் லோக்நிதி-சிஎஸ்டிஎஸ் ஆராய்ச்சியாளர்கள்.
