அணியக்கூடியவை மதிப்பாய்வாளராக, தினமும் காலையில் நான் உருட்டி, எனது மொபைலை வெளியே எடுத்து, என் தூக்க புள்ளிவிவரங்களைச் சரிபார்ப்பேன். ஆனால் கடந்த 14 நாட்களில் அது மாறிவிட்டது. அதற்கு பதிலாக, நான் என் குளுக்கோஸ் அளவை சரிபார்த்து வருகிறேன். அதற்குக் காரணம் எனது இடது கையின் அடிப்பகுதியில் Dexcom Stelo தொடர் குளுக்கோஸ் மானிட்டர் (CGM) உள்ளது. சில நாட்களில், நான் பார்ப்பதைக் கண்டு நிம்மதியாக இருப்பேன். மற்ற நாட்களில், நான் என் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டுமா என்று யோசிக்கிறேன்.
ஸ்டெலோ தனித்துவமானது, இது மூன்று எஃப்.டி.ஏ-அழிக்கப்பட்ட ஓவர்-தி-கவுன்டர் சிஜிஎம்களில் ஒன்றாகும். (மற்ற இரண்டும் அபோட்டைச் சேர்ந்தவை.) பொதுவாக, CGM கள் வகை 1 நீரிழிவு நோயாளிகளால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன – இன்சுலின் குறைவாக உற்பத்தி செய்பவர்கள், இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்தும் ஹார்மோன் – அவர்களின் நிலையை கண்காணிக்க. இருப்பினும், ஸ்டெலோ, டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளை, குறிப்பாக இன்சுலினை நம்பாதவர்களை இலக்காகக் கொண்டது. டைப் 1 போலல்லாமல், டைப் 2 நீரிழிவு நோய் காலப்போக்கில் உருவாகிறது, ஏனெனில் உடல் இன்சுலின் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. சில வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் இன்சுலினை நம்பியிருந்தாலும், பெரும்பான்மையானவர்கள் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் வாய்வழி மருந்துகளால் தங்கள் இரத்த சர்க்கரையை நிர்வகிக்கிறார்கள்.
ஸ்டெலோ போன்ற OTC CGMகளின் சுருதியானது, வகை 2 உள்ளவர்கள் மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லாத சமாளிப்பு நிலைகளுக்கு கோட்பாட்டளவில் உதவ முடியும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, இது அவர்களின் நிலையை மாற்றியமைக்க கூட உதவும். இந்த பயன்பாட்டு சந்தர்ப்பங்களில், சில உணவுகள் அல்லது உடற்பயிற்சிகள் குளுக்கோஸ் அளவை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை அறிய CGM ஒரு நிஃப்டி கருவியாக இருக்கலாம்.
நீங்கள் இன்சுலின் எடுக்கவில்லை என்றால், CGMகள் பொதுவாக உடல்நலக் காப்பீட்டின் கீழ் வராது, இது சராசரி நபருக்கு மிகவும் விலை உயர்ந்ததாக இருக்கும். ஜனவரியில் நான் டெக்ஸ்காமைச் சந்தித்தபோது, அதன் சிஓஓ ஜேக் லீச், ஸ்டெலோ இன்னும் அணுகக்கூடியதாக இருக்கும் என்று வலியுறுத்தினார். சில மக்கள் இன்னும் அதை விலையுயர்ந்ததாகக் கண்டாலும் அது தான். ஸ்டெலோவில், உங்களுக்கு இரண்டு விருப்பங்கள் உள்ளன. இரண்டு சென்சார்கள் கொண்ட ஒரு பேக்கிற்கு நீங்கள் $99 செலுத்தலாம் (30 நாள் விநியோகம்). அல்லது, நீங்கள் மாதாந்திர $89 சந்தா செலுத்தலாம் மற்றும் ஒவ்வொரு மாதமும் இரண்டு சென்சார்களை வழங்கலாம். சாதனங்கள் HSA மற்றும் FSA தகுதியுடையவை.
நீரிழிவு நோயாளிகள் அல்லாதவர்களுக்கு அவர்களின் வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்காக கடந்த ஆண்டு நான் பரிசோதித்த CGM-அடிப்படையிலான இயங்குதளமான நியூட்ரிசென்ஸைப் போலவே ஸ்டெலோவும் செயல்படுகிறது. CGM ஐச் செருகினாலும் உங்களுக்கு வழிகாட்டும் ஒரு பயன்பாடு உள்ளது. (இது எளிதானது மற்றும் வியக்கத்தக்க வலியற்றது.) நீங்கள் டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளியாக, ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் உள்ளவராக அல்லது நீரிழிவு அல்லாதவராக அடையாளம் காணப்படுகிறீர்களா என்பதைப் பொறுத்து, பரிந்துரைக்கப்பட்ட இலக்கு குளுக்கோஸ் வரம்பு உங்களுக்கு வழங்கப்படும். சுமார் 30 நிமிட அளவுத்திருத்த காலத்திற்குப் பிறகு, பயன்பாட்டில் உங்கள் நிகழ்நேர குளுக்கோஸ் அளவைப் பார்க்கலாம். ஸ்டெலோ iOS மற்றும் Android இன் ஹெல்த் APIகளுடன் ஒருங்கிணைக்கிறது, எனவே உங்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் தூக்கத் தரவை ஒத்திசைக்கலாம். நீங்கள் உங்கள் உணவை கைமுறையாக பதிவு செய்யலாம். உங்கள் குளுக்கோஸ் அதிகரித்தால், உங்கள் தொலைபேசிக்கு எச்சரிக்கை அனுப்பப்படும்.
ஒட்டுமொத்தமாக, ஸ்டெலோவைப் பயன்படுத்துவது எளிதாக இருந்தது. அதிக காட்சி குழப்பம் இல்லாமல், தரவு ஒப்பீட்டளவில் நெறிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், அதற்கு ஒரு அளவு விழிப்புணர்வு தேவைப்படுகிறது. கடந்த இரண்டு வாரங்களில் எனக்கு சில குளுக்கோஸ் ஸ்பைக்குகள் இருந்தன, ஆனால் 20-60 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு விழிப்பூட்டல்கள் எனது தொலைபேசியில் வராது. (ஆப்ஸை நீங்கள் தொடர்ந்து கண்காணித்தால், நிகழ்நேரத்திற்கு நெருக்கமாக ஸ்பைக்குகள் நடப்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம். இது எப்போதும் நடைமுறையில் இருக்காது.)
டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்காக இது வடிவமைக்கப்படவில்லை என்பதால், இது மிகவும் மோசமானது அல்ல, ஆனால் அது சிறப்பாக இல்லை. எனது உணவைப் பதிவு செய்வது எளிதாக இருக்க வேண்டும் என்றும் விரும்பினேன். இந்த நாட்களில் நான் எனது மேக்ரோக்களை வேறொரு பயன்பாட்டில் கண்காணித்து வருகிறேன், எனவே அந்த தகவலை ஸ்டெலோ பயன்பாட்டில் இறக்குமதி செய்தால் நன்றாக இருக்கும். அதற்கு பதிலாக, நான் குறுக்கு குறிப்பு மற்றும் கைமுறையாக எல்லாவற்றையும் இரண்டு முறை பதிவு செய்ய வேண்டியிருந்தது.
ஆனால் எனது குளுக்கோஸ் தரவை விளக்குவதற்கான கூடுதல் நுண்ணறிவு மிகவும் உதவியாக இருந்திருக்கும். (விரைவான குறிப்பு: நான் பயன்பாட்டின் முன்-வெளியீட்டு பதிப்பை சோதித்து வருகிறேன், அதனால் எல்லாம் இறுதி தயாரிப்பில் இருக்கும்.) உங்கள் தினசரி வரலாற்றுத் தரவை நீண்ட காலத்திற்குப் பார்க்க எந்த வழியும் இல்லை. சில உடற்பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு எனது குளுக்கோஸ் எவ்வாறு அதிகரிக்கிறது என்பதை எனது மருத்துவரிடம் காட்ட விரும்பினால், அன்றைய தினம் நான் ஒரு ஸ்கிரீன்ஷாட்டை எடுக்க வேண்டும். எனது எண்கள் நன்றாக உள்ளதா என்பதும் எனக்குத் தெரியவில்லை. நான் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வரம்பில் சுமார் 95 சதவீத நேரத்தைச் செலவழிக்க முடிந்தது, கடந்த ஆண்டு நியூட்ரிசென்ஸைச் சோதித்தபோது இருந்ததை விட எனது சராசரி குளுக்கோஸ் அளவு அதிகமாக உள்ளது. அதிக தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சி அல்லது கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவு போன்ற தெளிவான விளக்கம் இல்லாத எனக்கு எத்தனை குளுக்கோஸ் ஸ்பைக்குகள் இருந்தன என்பது குறித்தும் நான் சிறிது கவலைப்பட்டேன்.
எனது இரத்த சர்க்கரையை பரிசோதிக்க மருத்துவரின் சந்திப்பை நான் திட்டமிட்டுள்ளேன். இது எனக்கு தனிப்பட்டது. என் அப்பாவுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் இருந்தது மற்றும் எனக்கு பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் உள்ளது, இது இன்சுலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடிய ஒரு ஹார்மோன் நிலை. மேம்போக்காக, இது ஸ்டெலோ வேலை செய்ய வேண்டும். நான், நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்தில் உள்ள ஒரு நபர், எனது தரவுகளில் இது தொடர்பான ஒரு போக்கைக் கண்டேன், இப்போது நான் அதை பற்றி மருத்துவ நிபுணரிடம் ஆலோசனை செய்ய உள்ளேன்.
ஸ்டெலோ ஆப்ஸுடன் எனக்கு வினவல்கள் உள்ளன, ஆனால் இது இன்னும் ஆரம்ப நாட்களே, இது வளர்ந்து வரும் வகையாகும். வேகத்தடைகள் எதிர்பார்க்கப்படுகின்றன. நான் ஸ்டெலோவை மேலும் சோதிக்க திட்டமிட்டுள்ளேன், மேலும் எனது மருத்துவருடனான எனது உரையாடல் எப்படி இருக்கும் என்பதைப் பார்க்க ஆர்வமாக உள்ளேன். அப்படியிருந்தும், என் காலத்தில் இருந்து இதுவரை, ஒரு மருத்துவருடன் இணைந்து ஸ்டெலோவைப் பயன்படுத்துவது ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு எப்படி உதவியாக இருக்கும் என்பதை என்னால் பார்க்க முடிகிறது. குறைவான தெளிவு என்னவென்றால், சந்தையின் மற்ற பகுதிகள் எவ்வாறு பரவலாக அணுகக்கூடிய CGMகளில் ஒளிரும். எப்போதாவது, உடல் எடையை குறைப்பதற்கும் வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தை “சரிசெய்வதற்கும்” CGM பயன்படுத்துவதை ஆரோக்கிய செல்வாக்கு செலுத்துவதை நான் காண்கிறேன். CGM களுக்கு இது தகுதியான பயன்தானா என்பதை நாங்கள் இன்னும் நிரூபிக்கவில்லை என்றாலும், அந்த முன்மாதிரியின் அடிப்படையில் பல ஸ்டார்ட்அப்கள் உள்ளன. இது எங்கு செல்கிறது என்பதை நாம் பார்க்க வேண்டும், ஆனால் குறைந்த பட்சம், டெக்ஸ்காம் இந்த தொழில்நுட்பத்தில் இருந்து அதிக பயன்பெறக்கூடிய மக்கள் மீது கவனம் செலுத்தியிருப்பதை நான் பாராட்டுகிறேன் – மேலும் அணுகக்கூடிய விலையில்.
