உங்கள் உறவில் உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யும் வாதங்களுக்கு ஸ்டான்போர்ட் ஆதரவு அணுகுமுறை

ஸ்டான்ஃபோர்ட்-ஆதரவு மாடலானது வணிக மோதல்களுக்கு வழிசெலுத்துவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுவதும் உங்கள் உறவைக் காப்பாற்றுவதற்கான திறவுகோலாக இருக்கலாம்.

ஐவி லீக் பள்ளியின் பேராசிரியர்கள் மாணவர்களுக்கு ‘பிஞ்ச்-க்ரஞ்ச் தியரி’ பற்றி கற்பிக்கிறார்கள், இது மக்கள் விரோதமாக மாறுவதற்கு முன்பு சிறிய பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க வேண்டும் என்று கூறுகிறது.

ஆனால் சிறிய மோதல்கள் மூலம் தம்பதிகள் தொடர்புகொள்வதற்கு வகுப்பறைக்கு வெளியே கட்டமைப்பைப் பயன்படுத்தலாம்.

‘பிஞ்சுகள்’ என்பது உங்கள் பங்குதாரர் குப்பையை வெளியே எடுக்க மறந்துவிடுவது அல்லது கடைசி நிமிடத்தில் திட்டங்களைத் தவறாமல் ரத்து செய்வது போன்ற சிறிய எரிச்சல்கள், ஆனால் நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். சிறிய எரிச்சல்கள் உறவுகளுக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கும் ‘நொறுக்கு’களாக மாறுவதற்கு முன்பு மக்கள் அதை நிவர்த்தி செய்கிறார்கள்.

பிஞ்ச்-க்ரஞ்ச் கோட்பாடு, பிஞ்சுகளை ஒரு நெருக்கடியாக மாற்ற விடாமல், அவை எழும்போது அவற்றைப் பற்றிப் பேசித் தீர்ப்பது நல்லது என்று வாதிடுகிறது.

1970 களின் முற்பகுதியில் உளவியல் நிபுணர்களான ஜான் ஜே. ஷெர்வுட் மற்றும் ஜான் சி. கிளைட்வெல் ஆகியோரால் இது முதலில் உருவாக்கப்பட்டது.

இன்று, ஸ்டான்போர்டின் கிராஜுவேட் ஸ்கூல் ஆஃப் பிசினஸில் உள்ள மாணவர்கள் தொழில்முறை உறவுகளை வழிநடத்த இந்த கோட்பாட்டைப் பயன்படுத்த கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.

ஆனால் இந்த கோட்பாடு அனைத்து வகையான உறவுகளுக்கும் பொருந்தும், மேலும் காதல் கூட்டாளர்களுக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மக்கள் தங்கள் உறவில் மோதலை உருவாக்க விரும்பாததால், பிஞ்சுகளைப் பற்றி பேசுவதைத் தவிர்க்கிறார்கள்.

சில சமயங்களில் பிஞ்சுகளை விடுவது பரவாயில்லை, குறிப்பாக இது மீண்டும் எழாத பிரச்சினையாக இருந்தால்.

ஆனால் எல்லாவற்றையும் சரிய அனுமதிப்பதன் விளைவுகள் உங்கள் உறவுக்கு பேரழிவை ஏற்படுத்தும்.

ஹார்வர்ட் உளவியலாளர் ஒலேஸ்யா லுராச்சி சமீபத்தில் விவாதித்தார் TikTok வீடியோ இது எப்படி வெறுப்பை உண்டாக்குகிறது என்பது பற்றி.

காலப்போக்கில், ஒரு சிட்டிகை – ஒரு சிறிய எரிச்சல் – ஒரு கசப்பாக மாறும். மற்றும் ஒரு நெருக்கடி என்பது ஒரு பெரிய எரிச்சல், இது உங்களுக்கு வேலை செய்ய நேரம் தேவைப்படும் ஒன்று போன்றது,” என்று லுராச்சி ஒரு வீடியோவில் கூறினார்.

அவர் ஹார்வர்ட் பட்டதாரி மற்றும் உளவியலாளர் ஆவார், அவர் மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தவும் அவர்களின் அறிவாற்றல் திறன்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளவும் உதவுகிறார்.

பிஞ்சுகளை விட க்ரஞ்ச்கள் நிவர்த்தி செய்ய அதிக திறமையும் முயற்சியும் எடுக்கும், மேலும் ஒவ்வொரு உறவும் அவற்றைத் தக்கவைக்காது.

“நாங்கள் அந்த நிலைக்கு வர விரும்பவில்லை, அப்போதுதான் உறவுகள் உண்மையில் பாதிக்கப்படும்” என்று லுராச்சி கூறினார்.

உங்கள் உறவில் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் இந்தச் சிறிய விஷயங்களைப் பற்றிப் பேசுவது சங்கடமாக இருந்தாலும் – அல்லது முட்டாள்தனமாக இருந்தாலும் கூட, பிஞ்சுகள் எழும்போது அவற்றைப் பேசித் தீர்ப்பது மிகவும் எளிதானது.

கூடுதலாக, உங்கள் துணையுடன் இந்த சிறிய பிரச்சனைகளைப் பேசுவதன் மூலம் உண்மையான, நீண்டகால நன்மைகள் உள்ளன.

Olesya Luraschi ஒரு ஹார்வர்ட் பட்டதாரி மற்றும் உளவியலாளர். மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தவும் அவர்களின் அறிவாற்றல் திறன்களைப் பற்றி அறியவும் அவர் உதவுகிறார்

பிஞ்சுகள் கவனிக்கப்படாவிட்டால், அவை காலப்போக்கில் உருவாகி நெருக்கடிகளாக மாறும்: உறவுகளை முடிவுக்குக் கொண்டுவரும் பெரிய மோதல்கள்

ஒன்று, உங்கள் பிஞ்சுகளைத் தெளிவாகத் தொடர்புகொள்வது சில செயல்கள் உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் பங்குதாரருக்கு உதவும்.

அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பது உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறது என்பதை அவர்கள் அறியாமல் இருப்பதற்கு ஒரு உண்மையான வாய்ப்பு உள்ளது, மேலும் அவர்கள் சிக்கலைப் பற்றி அறிந்தாலன்றி அவர்களால் மாற்ற முடியாது.

கூடுதலாக, நடத்தை எங்கிருந்து வருகிறது என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்ள இது உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது.

இந்த உரையாடல்கள் உங்கள் உறவில் சொல்லப்படாத அனுமானங்களையும் எதிர்பார்ப்புகளையும் வெளிப்படுத்தலாம்.

இது நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒருவரையொருவர் எதிர்பார்க்கும் விஷயங்களில் மேலும் சீரமைக்கவும் எதிர்கால மீறல்களைத் தவிர்க்கவும் உதவும்.

சிக்கல் வெளியில் வந்து, அது ஏன் நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டவுடன், அது மீண்டும் நிகழாமல் தடுப்பது எப்படி என்பதைக் கண்டுபிடிக்க நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் இணைந்து பணியாற்றலாம்.

இது உங்கள் உறவை சரிசெய்யவும் வலுப்படுத்தவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

இறுதியாக, இந்த செயல்முறை கூட்டாளர்களிடையே நீடித்த ‘மோதல் திறனை’ உருவாக்குகிறது, இது எதிர்கால பிஞ்சுகளையும் இன்னும் பெரிய சிக்கல்களையும் வழிநடத்த உதவும்.