கிட்டப்பார்வை இருப்பது ஏன் மிகவும் பொதுவானது? பார்வை ஏன் மாறுகிறது என்பதற்கான ஒரு பார்வை

ஒரு விரிவான விமர்சனம் ஆராய்ச்சி பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் கண் மருத்துவத்தில் இந்த வாரம் வெளியிடப்பட்டது, குழந்தைகளின் கிட்டப்பார்வை அல்லது கிட்டப்பார்வையின் மீது கவனம் செலுத்தியது, குழந்தைகள் மற்றும் பதின்ம வயதினரில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் தூரத்தில் பார்ப்பதில் சில சிக்கல்களைக் கொண்டுள்ளனர்.

கிட்டப்பார்வையின் விகிதங்கள் அதிகரித்து வருகின்றன என்பது புதிய தகவல் அல்ல, ஆனால் சமீபத்திய ஆய்வுகள், நமது அன்றாட வாழ்வில், நமது முகங்களுக்கு நெருக்கமான விஷயங்களை — குறிப்பாக தொற்றுநோய்களின் போது — மற்றும் வலுவூட்டும் போது, ​​அதிக நேரம் வீட்டிற்குள் எப்படி செலவழித்துள்ளது என்பதை கவனத்தில் கொள்கிறது. இது இளம் மற்றும் வளரும் கண்களை பாதிக்கலாம் என்ற எண்ணம்.

2050 வாக்கில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் கணித்துள்ளனர் சுமார் பாதி உலக மக்கள்தொகையில் கிட்டப்பார்வை இருக்கும். இது ஒரு தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல, மாறாக நமது சுற்றுச்சூழலின் விளைவாகவும், நம் கண்கள் புதிய பணிகளுக்கு (புத்தகங்கள் மற்றும் திரைகள்) மாற்றியமைக்கும் விதத்தின் விளைவாகவும் இருக்கலாம் என்று முன்னாள் தலைவர் டாக்டர் வயோலா கனெவ்ஸ்கி கூறுகிறார். நியூயார்க் ஸ்டேட் ஆப்டோமெட்ரிக் அசோசியேஷன்.

மரபியல் தவிர, நம்மில் பலர் சாலைப் பலகையைப் படிக்க முயலத் தொடங்குவதற்குக் காரணம், நம் கண்கள் தங்கள் வயதுவந்த வடிவத்திற்கும் நீளத்திற்கும் வளரும்போது, ​​உட்புற, உங்கள் முகச் சூழலுக்கு ஏற்றவாறு மாற்றியமைத்ததால் இருக்கலாம்.

இது “சரியான” பார்வை கொண்ட ஒரு நபருக்கு எதிரானது அல்லது தொலைநோக்கு பார்வை கொண்ட ஒருவருக்கு, தொலைவில் உள்ள ஆபத்தைக் கண்டறிவதற்கு மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கும். அது அங்கே கூட சாத்தியம் அவர்களில் அதிகமாக இருந்திருக்கலாம் முந்தைய நாளில், ஒப்பிடும்போது சிறிய 5 முதல் 10% விகிதம் இந்த நாட்களில் தொலைநோக்கு பார்வையாளர்கள். (வயது தொடர்பான ப்ரெஸ்பியோபியா, இது உங்களுக்கு ஒரு தொலைநோக்கு விளைவை அளிக்கிறது, ஏனெனில் நீங்கள் நெருக்கமாக பார்க்க முடியாது, இது உண்மையில் வேறுபட்ட நிலை.)

“நாங்கள் நினைக்கிறோம், ஓரளவுக்கு, அது நமது சூழலுக்குத் தழுவல்” என்று கடந்த ஆண்டு Kanevsky கூறினார். “புலி தன்னை முதலில் சாப்பிட வருவதைப் பார்த்த பையன்தான் உயிர் பிழைத்திருக்கிறான்.”

புலிகளை துரத்துவதை நாங்கள் அதிகம் செய்யவில்லை, ஆனால் தொலைநோக்கு அல்லது கிட்டப்பார்வை — குறிப்பாக, மிகக் கடுமையான கிட்டப்பார்வையுடன் தொடர்புடைய உடல்நல அபாயங்கள் உள்ளன. கிட்டப்பார்வை மற்றும் தொலைநோக்கு பார்வையுடன் இருப்பது, குழந்தைகளின் கிட்டப்பார்வையின் அபாயத்தை எவ்வாறு குறைப்பது மற்றும் பிற வழிகளில் நம் கண்கள் நாம் வாழும் புதிய உலகத்தை பிரதிபலிக்கும் என்று கனேவ்ஸ்கி கூறுகிறார்.

மேலும் படிக்க: புதிய தொழில்நுட்பம் நமது பார்வைக்கு என்ன செய்யும் என்பதை நாம் முழுமையாக அறியாத ஒரு மாபெரும் கண் பார்வை குறிப்புகளை எவ்வாறு வெளிப்படுத்துகிறது

கிட்டப்பார்வை மற்றும் தூரப்பார்வை எவ்வாறு உருவாகிறது

கிட்டப்பார்வை அல்லது தொலைநோக்குடையதாக இருப்பதற்கு ஒரு மரபணு செல்வாக்கு உள்ளது, அல்லது ஹைபரோபிக். உங்கள் பெற்றோரில் ஒருவருக்கு அல்லது இருவருக்குமே கண்ணாடி தேவைப்பட்டால், அவை உங்களுக்குத் தேவைப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். உதாரணமாக, ஒரு பெற்றோருக்கு கிட்டப்பார்வை இருந்தால், அவர்களின் குழந்தைக்கும் கிட்டப்பார்வை வருவதற்கு 30% வாய்ப்பு இருக்கும் என்று கனேவ்ஸ்கி கூறினார்.

உடற்கூறியல் ரீதியாக, கிட்டப்பார்வை மற்றும் தொலைநோக்கு பார்வைக்கு இடையே வேறுபாடுகள் உள்ளன. கிட்டப்பார்வை கொண்ட கண் பொதுவாக சரியான கண்ணை விட “நீண்டதாக” கருதப்படும், அதேசமயம் தொலைநோக்குடைய கண் வழக்கமான கண்ணை விட “குறுகியதாக” கருதப்படும்.

பெரும்பாலான குழந்தைகள் சற்றே தொலைநோக்கு பார்வையுடன் பிறக்கின்றன, கண்கள் சரியான நீளத்திற்கு வளரும் வரை கனேவ்ஸ்கி கூறுகிறார். தொலைநோக்கு பார்வையுடன் இருப்பவர்களுக்கு, அவர்கள் நெருக்கமாகப் பார்க்கவும் குறைக்கவும் உதவ, பார்வைத் திருத்தம் தேவைப்படலாம் கண் திரிபு மற்றும் குறுக்கு கண்கள் ஆபத்து.

மயோபியா உள்ளவர்களுக்கு, இது குழந்தை பருவத்தில் உருவாகலாம், ஏனெனில் கண் “இயல்பானதை” விட நீண்டு வளர்ந்து கொண்டே இருந்தது. கொஞ்சம் மங்கலாக இருந்து மொத்த மங்கலாக மாறுவது தவிர்க்க முடியாததாக தோன்றலாம், ஆனால் அது இல்லை என்று மாறிவிடும். கிட்டப்பார்வை மீளக்கூடியது அல்ல, ஆனால் கடுமையான கிட்டப்பார்வை உள்ளது பலருக்கு தடுக்கக்கூடியது.

மயோபியாவின் இனிமையான இடம்

கிட்டப்பார்வையை அதன் ஆரம்ப நிலையிலேயே பிடிப்பது மக்களை அவர்களின் சுற்றுச்சூழலுக்கு ஏற்றவாறு மாற்றியமைக்கக்கூடிய பார்வையின் ஒப்பீட்டளவில் இனிமையான இடத்தில் வைத்திருக்க உதவும். அதிகரித்த ஆபத்து கிளௌகோமா மற்றும் விழித்திரைப் பற்றின்மை போன்ற கண் நோய்களால், கிட்டப்பார்வை உள்ளவர்கள் ஏற்கனவே அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.

இந்த ஸ்வீட் ஸ்பாட், கனேவ்ஸ்கியின் கூற்றுப்படி, சுமார் 3 டையோப்டர்கள் அல்லது “எதிர்மறையான மூன்று” மருந்துச் சீட்டைக் கொண்டுள்ளது.

கிட்டப்பார்வையைக் கட்டுப்படுத்த, அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் குழந்தைகளின் கண்கள் இன்னும் வளர்ச்சியடைந்து, குழந்தைகள் சற்றே கிட்டப்பார்வை இருக்கும்போது அவர்களுக்குச் சில சிகிச்சைகள் உள்ளன. பெற்றோர்களும் ஆசிரியர்களும் இதைக் கண்டறிவதில் நல்ல நிலையில் உள்ளனர் — எடுத்துக்காட்டாக கரும்பலகையைப் படிக்க கண் சிமிட்டுதல்.

இந்த முறைகளில் ஒன்று ஆர்த்தோகெராட்டாலஜி ஆகும், இதில் குழந்தைகள் இரவில் வைக்கப்படும் கடினமான லென்ஸ் மற்றும் பகலில் அகற்றும். இது கார்னியாவை தற்காலிகமாக சமன் செய்வதன் மூலம் வேலை செய்கிறது, இது மறுநாள் இரவு முழு செயல்முறையையும் மீண்டும் தொடங்கும் வரை பகலின் பார்வையை சரிசெய்கிறது. இது ஒரு இதே போன்ற அறுவை சிகிச்சை அல்லாத முறை லேசிக்கிற்கு.

கனேவ்ஸ்கியின் கூற்றுப்படி, கிட்டப்பார்வை கட்டுப்பாட்டுக்கு குறிப்பிட்ட, மென்மையான லென்ஸ்கள் உள்ளன FDA ஆல் அங்கீகரிக்கப்பட்டது. சில கண் மருத்துவர்கள் பெரியவர்களுக்கு மயோபியாவைக் கட்டுப்படுத்தும் தொடர்புகளை பரிந்துரைப்பார்கள், அல்லது மிகவும் கிட்டப்பார்வை உள்ளவர்களுக்கு (அதாவது 3 டையோப்டர்களுக்கு மேல்) அவர் கார்னியாவை அதிகமாக தட்டையாக்குவதில் தயங்குவதாக அவர் மேலும் கூறுகிறார்.

மற்றொரு முறை குறைந்த அளவு அட்ரோபின் சொட்டுகள் மயோபியா கட்டுப்பாட்டிற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் லேபிளில் இல்லாதது மட்டுமே, அவை செயல்படும் சரியான வழி இன்னும் FDA அங்கீகாரத்தை அமைக்க போதுமான அளவு தெளிவாக இல்லை, Kanevsky கூறுகிறார்.

குழந்தைகளில் இந்த முறைகள் அனைத்தும் மயோபியாவைக் குறைப்பதில் சுமார் 50% பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கனேவ்ஸ்கி கூறுகிறார். வளரும் கண்கள் பொதுவாக வருடத்திற்கு ஒரு அரை படி மாறும், உதாரணமாக –2 முதல் -2.5 வரை ஒரு வருடத்தில். தலையீட்டின் மூலம், அது -2.25 ஆக மாறலாம்.

“ஆரம்பத்தில் இந்த முறைகளில் தலையிடுவதன் மூலம், ஒரு வருடத்திற்கு கால் படியாக குறைக்க முடியும்,” என்று அவர் மேலும் கூறினார்.

தி மயோபியா கட்டுப்பாட்டின் பல்வேறு முறைகளின் அபாயங்கள் இன்னும் ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டு வருகிறது, ஆனால் கிட்டப்பார்வையைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான மிக எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழியுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படும் கடுமையான கிட்டப்பார்வையின் ஆபத்தில் இருக்கும் குழந்தைகளைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டியது அவசியம்: வெளியில் நேரத்தை செலவிடுவது. மயோபியா கட்டுப்பாட்டு ஆய்வுகளின் அடிப்படையில், ஒரு நாளைக்கு 80 முதல் 120 நிமிடங்கள் வரை வெளியில் செலவிடும் குழந்தைகளுக்கு கிட்டப்பார்வை வளரும் அபாயம் குறைகிறது. சர்வதேச மயோபியா நிறுவனம்.

வெளியில் அதிக நேரம் செலவிடுவது எப்படி கிட்டப்பார்வை வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது என்பது கொஞ்சம் தெளிவாகத் தெரியவில்லை.

“நீங்கள் தொலைதூரத்தில் எதையாவது பார்ப்பதால், செயல்முறை குறைகிறதா அல்லது உண்மையில் நீங்கள் பெறுவது முழு-ஸ்பெக்ட்ரம் ஒளியைப் பற்றியதா, இது விழித்திரை நீண்டு வளராமல் இருக்க உதவுகிறது?” கனேவ்ஸ்கி கூறினார், சுறுசுறுப்பாக இருப்பது பெரியவர்களுக்கும் கூட பிற ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கக்கூடும், இது உங்கள் கண் ஆரோக்கியத்திற்கும் உதவும். உங்கள் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது.

20-20-20 விதியைப் பின்பற்றுவதைத் தவிர, உங்கள் பார்வையின் இறுதி வடிவம் மற்றும் அளவை எட்டிய பிறகு, வயது வந்தவராக நீங்கள் கணிசமாக உதவ முடியும் (அல்லது காயப்படுத்தலாம்) என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை. விதியைப் பின்பற்றுகிறது — ஸ்கிரீன்களில் இருந்து ஓய்வு எடுக்க வேண்டும் அல்லது ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும் மேல் நெருக்கமாகப் படிக்க வேண்டும், 20 வினாடிகளுக்கு 20 அடி தூரத்தில் பார்க்க வேண்டும் — அதிக நேரம் திரையில் இருந்து உங்கள் கண்கள் சிரமப்படுவதைத் தடுக்கலாம்.

வயது தொடர்பான மங்கலான பார்வை தொலைநோக்குடையது அல்ல

மிட்லைஃப் சுற்றி, மக்கள் விஷயங்களை நெருக்கமாகப் பார்ப்பதில் சில சிக்கல்களைத் தொடங்குகிறார்கள், இது தொலைநோக்கு விளைவை அளிக்கிறது. இது ஏற்படுவதற்கான காரணம் வழக்கமான தொலைநோக்கு பார்வையை விட வித்தியாசமானது, இதன் விளைவாக தவிர்க்க முடியாத நிலை எனப்படும் பிரஸ்பையோபியா.

கண்ணில் எங்களிடம் ஒரு படிக லென்ஸ் உள்ளது, இது பொருட்களை ஃபோகஸ் உள்ளேயும் வெளியேயும் இழுக்கிறது, நீங்கள் ஒரு கையேடு கேமராவை எவ்வாறு ஃபோகஸ் செய்வீர்கள் என்பதைப் போலவே, கனேவ்ஸ்கி கூறுகிறார். வயதுக்கு ஏற்ப, அந்த லென்ஸ் நெகிழ்வுத்தன்மை குறைவாக இருக்கும்.

“40 வயதிற்குள், அந்த லென்ஸ் ஒரு சிறிய வெங்காயம் போல வளர்ந்து அடுக்குகளை சேர்க்கிறது, கடினமாகிறது,” என்று அவர் கூறினார். “எப்பொழுதும் சரியான பார்வை கொண்ட ஒரு நபருக்கு கூட திடீரென்று படிக்கும் கண்ணாடிகள் தேவை, மேலும் விஷயங்களை வெளியே இழுக்கத் தொடங்குகின்றன.”

தொலைநோக்கு பார்வை உள்ளவர்களுக்கு, இது சாதாரண பார்வை உள்ளவர்களை விட சற்று விரைவில் நிகழலாம், ஏனெனில் அவர்களின் கண்கள் தொலைவில் உள்ளவற்றின் மீது ஏற்கனவே கவனம் செலுத்தி, குறைந்த தெளிவுடன் நெருக்கமாக இருக்கும். கிட்டப்பார்வை உள்ளவர்கள் அது ஒரு பிரச்சனையாக மாறுவதற்கு முன்பு வயதானவர்களாக இருக்கலாம், ஆனால் அவர்களும் இறுதியில் வயது தொடர்பான தெளிவின்மைக்கு ஆளாகிறார்கள்.

எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் கண்ணாடிகள் அல்லது தொடர்புகளைப் படிப்பது போன்ற குறுகிய தூரத்தைப் பார்ப்பதைச் சிறிது எளிதாக்கும் விஷயங்கள் உள்ளன. இந்த ஓவர்-தி-கவுன்டர் கண் சொட்டுகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கலாம். முற்போக்கான லென்ஸ்கள் மற்றொரு விருப்பம், குறிப்பாக ஏற்கனவே ஒற்றை பார்வை கண்ணாடிகளை அணிந்தவர்களுக்கு.

அதற்கு சில தசாப்தங்கள் (அல்லது சில நூறு அல்லது ஆயிரம் ஆண்டுகள்) கொடுங்கள், ஒருவேளை நம் கண்கள் போக்கில் மற்றொரு மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும், நாம் நீண்ட காலம் வாழும்போது, ​​​​இளைஞர்களின் அதே வாசிப்பு மற்றும் திரையிடல் திறனை (கண்ணாடி இல்லாதவர்கள்) அனுமதிக்கும். அதிக தொழில்நுட்பம் சார்ந்தது. எதிர்காலம் எதுவாக இருந்தாலும், நல்லது அல்லது கெட்டது, ஒருவேளை நம் கண்கள் நாம் வாழும் உலகத்துடன் ஒத்துப்போகும்.