தோல் பராமரிப்புக்காக ஷாப்பிங் செய்யும்போது, நாம் அனைவரும் ஒரு பாட்டிலில் இளமையின் நீரூற்றைத் தேடுவது போல் உணர்கிறோம். அது இல்லை என்றாலும் (இன்னும்), வழக்கமான தோல் பராமரிப்பு வழக்கம் உங்கள் சருமத்தை சிறந்ததாக மாற்ற உதவும். தினசரி சன்ஸ்கிரீன், க்ளென்சர் மற்றும் ஃபேஷியல் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, ரெட்டினாய்டை உங்கள் வழக்கத்தில் அறிமுகப்படுத்துவது தெளிவான மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை ஊக்குவிக்கும்.
ரெட்டினாய்டுகள் 1971 முதல் பயன்படுத்தப்படுகின்றன ஒரு மேற்பூச்சு சிகிச்சையாக முகப்பரு மற்றும் தோல் செல்களை விரைவாக மாற்றுவதற்கு. இந்த பொருட்கள் கொலாஜனையும் அதிகரிக்கின்றன. ட்ரெட்டினோயின் என்பது அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட முதல் ரெட்டினாய்டு ஆகும், ஆனால் இது விளையாட்டில் உள்ள ஒரே ரெட்டினாய்டு அல்ல. ரெட்டினோல் மிகவும் பிரபலமானது, ஏனெனில் இது கவுண்டரில் கிடைக்கிறது. உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகள் மற்றும் தோல் வகையைப் பொறுத்து, தோல் மருத்துவர் போன்ற ஒரு மருத்துவ நிபுணர் இந்த தயாரிப்புகளில் ஒன்றை மற்றொன்றை விட பரிந்துரைக்கலாம்.
டிரெடினோயின் என்றால் என்ன?
எல்லா ரெட்டினாய்டுகளைப் போலவே, ட்ரெட்டினோயின் என்பது ஏ வைட்டமின் ஏ இன் செயற்கை வடிவம். இந்த குறிப்பிட்ட மருந்து முதன்மையாக முகப்பரு சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, இருப்பினும் இது தேவையற்ற தோல் நிறமாற்றம், சூரிய புள்ளிகள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளை அழிக்க விரும்பும் நோயாளிகளுக்கு பயன்படுத்தப்படலாம். ட்ரெடினோயின் சூத்திரம் மிகவும் வலுவானது, அது மருந்து மூலம் மட்டுமே கிடைக்கும். பழைய தோல் செல்களை விரைவாக புதிய செல்களாக மாற்றுவதன் மூலம் மருந்து செயல்படுகிறது தோல் துளைகளை தெளிவாக வைத்திருக்கும். நீங்கள் மேற்பூச்சு சிகிச்சையைப் பெறலாம் பின்வரும் பலம்: 0.01%, 0.02%, 0.025%, 0.05%, 0.08% மற்றும் 0.10%.
Tretinoin நன்மைகள்
Tretinoin பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. என டாக்டர். ஜான் லோவ் மருந்தானது வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம், கரும்புள்ளிகள் உருவாவதைத் தடுக்கலாம், துளைகள் அடைக்கப்படுவதைத் தடுக்கலாம் மற்றும் சுருக்கங்களை நீக்க கொலாஜன் தொகுப்பை ஊக்குவிக்கலாம் என்று Restore Care விளக்குகிறது. சக்திவாய்ந்த ரெட்டினாய்டு கரும்புள்ளிகளிலிருந்து விடுபட உதவும் என்று அவர் கூறுகிறார், “இது சூரிய ஒளி மற்றும் மெலஸ்மாவின் விளைவாக ஹைப்பர் பிக்மென்ட் தோல் புண்கள் உள்ளவர்களுக்கு குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும், ஏனெனில் இது தொடர்ந்து பயன்படுத்தும் போது அவர்களின் நிறத்தை பெரிதும் மாற்றும்.” வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், சில சூரிய சேதங்களின் தெரிவுநிலையை நீங்கள் குறைக்கலாம்.
Tretinoin பக்க விளைவுகள்
ட்ரெடினோயின் பயன்பாட்டிலிருந்து சில பக்க விளைவுகளை நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம், அதன் வலிமையைக் கருத்தில் கொள்ளலாம். ஒரு படி அறிவியல் சோதனைகளின் ஆய்வு பெண்கள் டெர்மட்டாலஜி இன்டர்நேஷனல் ஜர்னலில் வெளியிடப்பட்டது, ட்ரெட்டினோயின் பயன்பாட்டினால் ஏற்படும் மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகள் வறட்சி, அளவிடுதல், எரியும் உணர்வு மற்றும் எரித்மா (சிவத்தல்) ஆகும். சிகிச்சையின் ஆரம்ப வாரங்களில் பக்க விளைவுகள் பெரும்பாலும் மிகவும் கவனிக்கத்தக்கவை என்று லோவ் குறிப்பிடுகிறார். இந்த தயாரிப்பு உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியில் உணர வைக்கும்.
மேலும் படிக்க: 12 சிறந்த கண் கிரீம்கள்
ரெட்டினோல் என்றால் என்ன?
ரெட்டினோல் என்பது குறைவான ஆற்றல் கொண்ட ரெட்டினாய்டு ஆகும். டாக்டர். ஸ்டீவ் ஜென்ட்ரான் உடலியல்-எண்டோகிரைனாலஜியில் பிஎச்டி பெற்ற மைண்ட்ஃபுல் லிவிங் சாய்ஸின், ரெட்டினோல் ட்ரெட்டினோயின் “மென்மையான உறவினர்” என்று அழைக்கிறார். இது குறைவான வீரியம் கொண்டதாக இருப்பதால், “அது படிப்படியாக வேலை செய்கிறது, தீவிர பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் உங்களுக்கு முடிவுகளைத் தருகிறது” என்று அவர் சுட்டிக்காட்டுகிறார்.
ரெட்டினோல் நன்மைகள்
2015 இல் ஒரு ஆய்வு ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்மெடிக் டெர்மட்டாலஜி “ரெட்டினோலின் மேற்பூச்சு பயன்பாடு மேல்தோல் மற்றும் தோலின் செல்லுலார் மற்றும் மூலக்கூறு பண்புகளை கணிசமாக பாதிக்கிறது” என்று முடிவு செய்தார். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒரு மேற்பூச்சு ரெட்டினோல் தயாரிப்பு உங்கள் தோலின் வெளிப்புற மற்றும் நடுத்தர அடுக்குகளை பாதிக்கலாம். Tretinoin போலவே, இந்த தயாரிப்புகளும் சுருக்கங்கள் மற்றும் நிறமாற்றத்தை குறைக்க உதவும். முடிவுகளைப் பார்க்க அதிக நேரம் எடுக்கும்.
ரெட்டினோல் பக்க விளைவுகள்
ரெட்டினோல் ட்ரெடினோயின் போன்ற பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் அவை தோன்றும் போது அவை லேசான வடிவங்களில் தோன்றும். பலர் சில எரிச்சலை எதிர்பார்க்கலாம் என்று ஜென்ட்ரான் கூறுகிறார், “நீங்கள் சிறிது வறட்சி மற்றும் உரித்தல் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கலாம், ஆனால் இது பொதுவாக ட்ரெடினோயின் விட லேசானது.” ரெட்டினோல் உங்களை சூரிய ஒளியில் உணரவைக்கும் என்பதால், ஒவ்வொரு நாளும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.
ட்ரெட்டினோயின் மற்றும் ரெட்டினோல் வேறுபாடுகள்
இந்த இரண்டு வகையான ரெட்டினாய்டுகளும் ஒரே நோக்கத்திற்காக சேவை செய்யும் போது, அவை இரண்டு முதன்மை வேறுபாடுகளைக் கொண்டுள்ளன: அவை எவ்வளவு வலிமையானவை மற்றும் எவ்வளவு வேகமாக வேலை செய்கின்றன.
ஆற்றல்: ட்ரெட்டினோயின் ரெட்டினோலை விட வலிமையானது. நீங்கள் இரண்டு தயாரிப்புகளையும் 0.05% வலிமையில் பெற்றால், ட்ரெடினோயின் உங்கள் சருமத்தில் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க விளைவை ஏற்படுத்தும்.
வேகம்: ட்ரெடினோயின் மிகவும் வலுவானது என்பதால், முடிவுகள் வேகமாகத் தோன்றும். போதுமான அளவு விரைவாக முடிவுகளைக் காணாத அல்லது பலவீனமான தயாரிப்புகளுடன் குறிப்பிடத்தக்க தோல் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு மருத்துவர்கள் இதைப் பரிந்துரைக்கலாம்.
ட்ரெட்டினோயின் மற்றும் ரெட்டினோல் வேறுபாடுகள்
| ட்ரெட்டினோயின் | ரெட்டினோல் |
|---|---|
| வாரங்களில் வேலை செய்கிறது | மாதங்களில் வேலை செய்கிறது |
| முகப்பரு, சுருக்கங்கள், ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன், குறைந்த கொலாஜன் ஆகியவற்றை நடத்துகிறது | நேர்த்தியான கோடுகள், லேசான நிறமாற்றம், குறைந்த கொலாஜன் ஆகியவற்றை நடத்துகிறது |
| மருந்துச் சீட்டு மூலம் மட்டுமே கிடைக்கும் | கவுண்டரில் கிடைக்கும் |
| பக்க விளைவுகளில் சூரிய உணர்திறன், சிவத்தல், உரித்தல், எரிதல், வறட்சி ஆகியவை அடங்கும் | பக்க விளைவுகளில் சில எரிச்சல், லேசான உரித்தல், சூரிய உணர்திறன் ஆகியவை அடங்கும் |
Tretinoin யார் பயன்படுத்த வேண்டும்?
இந்த தயாரிப்பு பிடிவாதமான தோல் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது. லோவ் கூறுகிறார், “கடுமையான முகப்பரு, புகைப்படம் எடுத்தல் அல்லது ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனின் தீவிர அறிகுறிகள் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் ட்ரெடினோயின் ஒரு நல்ல தேர்வாக இருப்பார்கள்.”
இருப்பினும், நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் சாத்தியமான பக்க விளைவுகளையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். தயாரிப்பின் வலிமை உங்கள் முகத்தில் கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பதாகும். இந்த மேற்பூச்சு முகவரைக் கேட்கும் நோயாளிகள் “கடுமையான தோல் பராமரிப்பு விதிமுறைகளுக்கு” தயாராக இருக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர் எச்சரிக்கிறார். மென்மையான சுத்திகரிப்பு முகவர்கள் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்துவது மக்கள் தேவையற்ற எரிச்சலைத் தவிர்க்க உதவும் என்று அவர் கூறுகிறார்.
என்று எச்சரிக்கிறது மயோ கிளினிக் சில பொருட்களைப் பயன்படுத்தும் மக்கள் அவர்கள் ட்ரெடினோயின் தொடங்கும் போது அல்லது வலுவான ரெட்டினாய்டைப் பயன்படுத்தி மறுபரிசீலனை செய்யும்போது அவற்றின் பயன்பாட்டை நிறுத்த வேண்டும். பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கிய தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு Tretinoin மிகவும் வலுவாக இருக்கலாம்:
- முடி அகற்றும் பொருட்கள்
- ஆல்கஹால் அதிக செறிவு கொண்ட மேற்பூச்சு தயாரிப்புகள்
- உரித்தல் முகவர் கொண்ட மேற்பூச்சு பொருட்கள் (சாலிசிலிக் அமிலம் உட்பட)
- மசாலா, சுண்ணாம்பு அல்லது மற்ற சூரிய உணர்திறன் பொருட்கள் கொண்ட தோல் பொருட்கள்
மேலே உள்ள தயாரிப்புகளுடன் வலுவான ரெட்டினாய்டை இணைப்பது தோல் எரிச்சல் அல்லது வலியை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்.
ரெட்டினோலை யார் பயன்படுத்த வேண்டும்?
மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு ரெட்டினோல் சிறந்த தயாரிப்பு ஆகும், ஏனெனில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட ரெட்டினாய்டுகளை விட ஆற்றல் மிகவும் குறைவாக உள்ளது. எந்தவொரு ரெட்டினாய்டைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பும் நீங்கள் தோல் மருத்துவர் அல்லது உங்கள் பொது மருத்துவரை அணுக விரும்பினாலும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் சிறிய ஆபத்துடன் வீட்டிலேயே குறைந்த செறிவு கொண்ட ரெட்டினோலை நீங்கள் தொடங்கலாம்.
“ரெட்டினோலின் லேசான தன்மை, உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு விருப்பமான தேர்வாக அமைகிறது. ரெட்டினோலைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், ரெட்டினாய்டு உணர்திறன் கொண்ட சருமம் உள்ளவர்கள், ட்ரெட்டினோயின் வழங்கும் கணிசமான எரிச்சலைக் கடக்காமல் தங்கள் நன்மைகளை அனுபவிக்க முடியும்,” லோவ் கூறுகிறார்.
வயதான அல்லது அபூரண மற்றும் முகப்பரு இல்லாத சருமத்தின் லேசான அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க முயல்பவர்களுக்கு, ரெட்டினோல் மிகவும் வெளிப்படையான தேர்வாக இருக்கலாம். ஜென்ட்ரான் ஒப்புக்கொள்கிறார், “ரெட்டினோல் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் போட்டியில் வெற்றி பெறுகிறது, ஏனெனில் இது எரிச்சலையும் சிவப்பையும் ஏற்படுத்துவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு. இது ஒரு மென்மையான விருப்பமாகும், இது அதிக மென்மையான சருமம் இல்லாமல் சிறந்த பலன்களை வழங்குகிறது.”
ப்ரிஸ்கிரிப்ஷன் மற்றும் கவுண்டரில்
Tretinoin ஒரு மருந்துடன் மட்டுமே கிடைக்கும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட அதிகாரம் கொண்ட ஒரு தோல் மருத்துவர், மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் இந்த மருந்துச் சீட்டை எழுதலாம். தயாரிப்பு அதன் வலிமை மற்றும் தொடர்ச்சியான மேற்பார்வையின் தேவை காரணமாக நுழைவாயிலில் வைக்கப்பட்டுள்ளது.
நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பொதுவான ட்ரெடினோயின் உங்கள் காப்பீட்டுத் திட்டத்தால் மூடப்பட்டிருக்கலாம். GoodRx இன் படி, 0.025% ட்ரெடினோயின் 45 கிராம் குழாயைப் பெறலாம். $42 வரை குறைந்ததுவிலைகள் உங்கள் பகுதி மற்றும் காப்பீட்டைப் பொறுத்தது. நர்க்ஸ் தயாரிப்பை விளம்பரப்படுத்துகிறது மாதத்திற்கு $30. காப்பீடு அல்லது தள்ளுபடிகள் இல்லாமல், தி சில்லறை விலை $100க்கு மேல். இருப்பினும், ஒரு குழாய் பல மாதங்களுக்கு நீடிக்கும், ஏனெனில் உங்கள் முழு முகத்தையும் மறைக்க பட்டாணி அளவு துளி மட்டுமே தேவை.
ரெட்டினோல் தயாரிப்புகள் குறைவான ஆற்றல் கொண்டவை என்பதால், நீங்கள் அவற்றை எந்த மருந்தகம் அல்லது அழகு துறையிலும் வாங்கலாம். இன்னும் சிறப்பாக, நிறைய விருப்பங்கள் உள்ளன. ஓவர்-தி-கவுண்டர் விருப்பங்களுக்கு நீங்கள் எந்த காப்பீட்டுத் தொகையையும் பெற முடியாது, ஆனால் ரெட்டினோல் தயாரிப்புகள் சுமார் $10 இல் தொடங்குகின்றன.
ரெட்டினாய்டுகளின் முக்கிய குறிப்புகள்
ரெட்டினாய்டுகள் உங்கள் சருமத்தை இளமையாகக் காட்டலாம் மற்றும் சில மாதங்களுக்குள் உங்கள் சருமத்தை சுத்தம் செய்யலாம். எந்த தயாரிப்பு உங்களுக்கு சரியானது என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கும் முன், நினைவில் கொள்ளுங்கள்:
- ட்ரெட்டினோயின் ரெட்டினோலை விட அதிக சக்தி வாய்ந்தது மற்றும் மருந்துச் சீட்டு தேவைப்படுகிறது. மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு இது சரியாக இருக்காது.
- ரெட்டினோல் கவுண்டரில் கிடைக்கிறது, ஆனால் முடிவுகளைப் பார்க்க பொறுமை தேவை. நீங்கள் பலனைப் பார்ப்பதற்கு பல மாதங்கள் ஆகலாம்.
- ட்ரெட்டினோயின் மற்றும் ரெட்டினோல் இரண்டும் சூரியனை அதிக உணர்திறன் கொண்டவை. இந்த தயாரிப்புகளை நீங்கள் பயன்படுத்தும்போது, குறிப்பாக ட்ரெடினோயின், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சன்ஸ்கிரீன் அணிய வேண்டும்.
- மற்ற தோல் பராமரிப்பு பொருட்களை தொடர்ந்து பயன்படுத்தவும். ரெட்டினாய்டுகள் எல்லாவற்றிலும் உள்ள தயாரிப்புகள் அல்ல, எனவே ட்ரெடினோயின் அல்லது ரெட்டினோலைப் பயன்படுத்தும் போது உங்கள் சருமத்தைப் பராமரிக்க மென்மையான க்ளென்சர் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
