2024 இல் உங்கள் வீட்டு ஜிம்மிற்கான சிறந்த புல்-அப் பார்களில் 6

சிலர் வாசல் புல்-அப் பார்களுடன் சந்திக்கும் ஒரு சிக்கல் என்னவென்றால், நிலையான பட்டை பரந்த பக்கத்தில் இருக்கும் கதவு சட்டத்திற்கு பொருந்தாது. Feierdun டோர்வே வொர்க்அவுட் பார் இங்குதான் வருகிறது. இந்த பட்டியானது 45 அங்குல அகலம் மற்றும் 440 பவுண்டுகள் வரை தாங்கக்கூடிய கதவு சட்டகத்தை பொருத்துவதற்கு நீட்டிக்க முடியும். பட்டை துருப்பிடிக்காத எஃகால் ஆனது, இது உறுதியானதாக ஆக்குகிறது, மேலும் இது புல்-அப்கள், சின்-அப்கள், டிரைசெப் டிப்ஸ் மற்றும் பலவற்றிற்கு எளிதாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். உற்பத்தியாளரின் விளக்கம் மற்றும் வாடிக்கையாளர் மதிப்புரைகளின் அடிப்படையில், எந்த அளவு சிக்கல்களையும் தவிர்க்க வாங்குவதற்கு முன் உங்கள் கதவு சட்டத்தை அளவிடுவது முக்கியம்.

இந்த புல்-அப் பட்டியை வாங்கிய வாடிக்கையாளர்கள், அதை நிறுவுவது எளிது, அதே இடத்தில் இருக்கும் மற்றும் அனைத்து எடைகள் மற்றும் அளவுகளையும் ஆதரிப்பது பற்றிய அதன் வார்த்தைக்கு உண்மையாக இருக்கிறது என்று கூறுகிறார்கள். பல நபர்களிடமிருந்து ஒரு பொதுவான புகார் என்னவென்றால், பட்டியின் முனைகளில் பாதுகாப்பு உறை இல்லாததால் அவர்களின் சுவர்களுக்கு சேதம் ஏற்பட்டது. இது கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய ஒன்று, குறிப்பாக நீங்கள் வாடகைக்கு எடுத்தால், உங்கள் வீட்டில் ஏற்படும் எந்த சேதத்திற்கும் அபராதம் விதிக்கப்படலாம்.

நீங்கள் வெவ்வேறு தசைகளை குறிவைக்க விரும்பினால், உங்கள் புல்-அப் பட்டியில் பல பிடிகளை வைத்திருப்பது ஒரு கேம் சேஞ்சராகும். Pro-SourceFit பட்டியானது அதன் பல கிரிப் விருப்பங்களால் அதை அடைய உங்களுக்கு உதவும். எஃகு பட்டை ஒரு நிலையான கதவு சட்டத்திற்கு (36 அங்குல அகலம்) பொருந்துகிறது மற்றும் 300 பவுண்டுகள் வரை தாங்கும்.

அதன் பிடியில் நீங்கள் நெருக்கமான பிடியில், பரந்த பிடியில் அல்லது நடுநிலை பிடியில் இழுக்க-அப்கள் செய்ய அனுமதிக்கிறது, அதே போல் சின்-அப்கள், சிட்-அப்கள் மற்றும் புஷ்-அப்கள். கூடுதல் பாதுகாப்பை நீங்கள் விரும்பினால், பார் பேக்கேஜிங்கில் விருப்பமான சுவர் மவுண்ட் அடைப்புக்குறிகள் மற்றும் கதவு பிரேம்களைப் பாதுகாக்க வெளிப்புற கைப்பிடிகளுக்கான நுரை கவர்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

இந்த புல்-அப் பட்டியை வாங்கியவர்கள், இது மலிவானது, உறுதியானது மற்றும் அதன் நோக்கத்திற்கு உதவுகிறது, இது பல்வேறு புல்-அப்கள் மற்றும் பிற பயிற்சிகளை அனுமதிக்கிறது. இந்த பட்டியில் தங்கள் கதவுகளை கீறி சேதப்படுத்தலாம் என்று சிலர் புகார் செய்தாலும், வெளிப்புற கைப்பிடிகளில் சேர்க்கப்பட்ட பாதுகாப்பு நுரை கவர்கள் அல்லது துண்டுகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம் அவர்கள் சிக்கலை சரிசெய்தனர்.

புல்-அப்களைச் செய்யும்போது கூடுதல் பாதுகாப்பிற்காக, சுவரில் பொருத்தப்பட்ட பட்டை உங்கள் சிறந்த பந்தயம். மனதில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், 53.5-இன்ச் பட்டியில் பொருத்தக்கூடிய மற்றும் 34-அங்குல அடைப்பு ஆழத்தை ஆதரிக்கக்கூடிய சுவர் அல்லது கூரை பகுதியை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். டைட்டனின் இந்த பட்டி 500 பவுண்டுகள் வரை தாங்கும், நீங்கள் இழுக்க-அப்களைப் பயன்படுத்தினால் அல்லது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மோதிரங்கள் மற்றும் ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டுகளைச் சேர்க்க விரும்பினால், இது சிறந்த தேர்வாக இருக்கும்.

இந்த பார் அமேசானில் நன்கு மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது மற்றும் வணிக ஜிம் உரிமையாளர்கள் மத்தியில் கூட பிடித்தமானது. கிராஸ்ஃபிட் உடற்பயிற்சி கூடத்தை வைத்திருக்கும் ஒரு விமர்சகர், போட்டியாளர் உற்பத்தியாளர்கள் வழங்குவதை விட இது ஒரு சிறந்த ஒப்பந்தம் என்று கூறினார். அவர் எழுதினார், “நான் இப்போது எட்டு செட்களை வாங்கினேன், மேலும் ஐந்தை வாங்குவேன், நம்பமுடியாத குறைந்த விலையில் நிலையங்களைச் சேர்க்க விரும்பும் எவருக்கும் இதை மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன்.” அதே நோக்கத்திற்காக மற்றொரு ரிக் வாங்குவதற்குப் பதிலாக இது தரை இடத்தையும் சேமிக்கிறது என்று அவர் கூறுகிறார்.

உங்களிடம் இடவசதியும் உயரமான கூரையும் இருந்தால், உங்கள் வீட்டு ஜிம்மில் சேர்க்க, உச்சவரம்பு பொருத்தப்பட்ட புல்-அப் பட்டி ஒரு நல்ல வழி. இந்த Gronk Fitness உச்சவரம்பு பொருத்தப்பட்ட பட்டை 48 அங்குல அகலம் கொண்டது, 800 பவுண்டுகள் வரை தாங்கும் அளவுக்கு உறுதியானது மற்றும் எந்த வீட்டு உடற்பயிற்சி கூடம் அல்லது உடற்பயிற்சி வசதியிலும் நேர்த்தியாகத் தெரிகிறது. நிறுவப்பட்டதும், அது ஒரு சஸ்பென்ஷன் பயிற்சியாளர், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மோதிரங்கள் அல்லது எதிர்ப்பு பட்டைகளை எளிதாக வைத்திருக்க முடியும்.

திருப்தியடைந்த வாடிக்கையாளர் ஒருவர் தனது கிராங்க் புல்-அப் பட்டியை தனது சொந்த இரட்டைப் பட்டியாக மாற்றியதாகக் கூறினார். அவர் இரண்டாவது ஒன்றை வாங்கி, அதை அசலில் துளையிட்டு உயர் மற்றும் குறைந்த பட்டையின் விருப்பத்தை உருவாக்கினார். இந்த பட்டியில் உள்ள ஒரு குறைபாடு என்னவென்றால், சிறிய கைகளைக் கொண்டவர்கள் அதன் விட்டம் மிகவும் பெரியதாகக் காணலாம். எனவே, பெரிய கைகளை உடையவர்களுக்கு இது மிகவும் பொருத்தமானது. பட்டியின் எடை மற்றும் அளவு காரணமாக அதை நீங்களே செய்தால் நிறுவுவது கடினமாக இருக்கும் — நீங்கள் அதை அமைக்கும் போது உதவிக்கு நண்பரை அழைக்கவும்.

இந்த பட்டியலில் உள்ள மற்ற புல்-அப் பார்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​இது மிகவும் விலை உயர்ந்தது மற்றும் அதிக இடத்தை எடுக்கும். பவர் டவர்கள் ஃப்ரீஸ்டாண்டிங் புல்-அப் பார்கள் ஆகும், அவை செங்குத்து முழங்கால்களை உயர்த்துதல், புஷ்-அப்கள், ட்ரைசெப் டிப்ஸ் மற்றும் புல்-அப்களைச் செய்ய போதுமான பல்துறை திறன் கொண்டவை. உங்களிடம் அறை மற்றும் பட்ஜெட் இருந்தால், Sportsroyals வழங்கும் இந்த சரிசெய்யக்கூடிய மின் கோபுரம் விலைக்கு மதிப்புள்ளது. இது 7 அடி உயரம் வரை நிற்கும் மற்றும் 400 பவுண்டுகள் வரை தாங்கும்.

வாடிக்கையாளர் மதிப்புரைகள், இந்த மின் கோபுரம் கனமானதாகவும், உங்கள் உயரத்திற்கு ஏற்ப எளிதாகவும், அசெம்பிள் செய்யவும் எளிதானது என்பதைக் காட்டுகிறது. இந்த கோபுரத்தில் நிலையான புல்-அப்கள் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்க. நீங்கள் கிராஸ்ஃபிட்டராக இருந்தால், கிப்பிங் புல்-அப்களை பயிற்சி செய்ய விரும்பினால், பொருத்தப்பட்ட சுவர் அல்லது சீலிங் புல்-அப் பட்டியில் சிறப்பாக செயல்படுவீர்கள்.