ரோசாசியாவை எவ்வாறு நடத்துவது: தோல் பராமரிப்பு குறிப்புகள்

என் சிவந்த கன்னங்களால் வெட்கப்பட்டு பல வருடங்கள் கழித்தேன். என்னுடையது பிரகாசமான சிவப்பு நிறத்தில் எரிந்த போது, ​​என் வகுப்புத் தோழர்களில் பலருக்கு ஏன் தோல் நிறங்கள் சரியாக இருந்தன என்பதை என்னால் புரிந்து கொள்ள முடியவில்லை. நடுநிலைப் பள்ளியில், இறுதியாக எனது நிலைக்கான பதில்களைக் கண்டறிய நான் முன்முயற்சி எடுத்தேன், அப்போதுதான் எனது தோல் மருத்துவர் ரோசாசியா பற்றி என்னிடம் கூறினார்.

ரோசாசியா என்பது ஒரு நாள்பட்ட தோல் நிலை, இது சிவத்தல், தெரியும் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் முகத்தில் சிறிய புடைப்புகள் போன்றவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இந்த நிலையை நிர்வகிக்கவும் அதன் விளைவுகளை மறைக்கவும் தனிநபர்களுக்கு உதவும் நிபுணர் ஆதரவு குறிப்புகள் உள்ளன. கீழே, ரோசாசியா என்றால் என்ன என்பதை நான் உடைத்து, பின்னர் ரோசாசியாவின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் குறைப்பதற்கும் ஐந்து தோல் பராமரிப்பு குறிப்புகளை வழங்குகிறேன்.

மேலும் படிக்க: உங்கள் சருமத்தில் சூரிய பாதிப்பு உள்ளதா? நீங்கள் அதை மாற்ற முடியுமா என்று நிபுணர்களிடம் கேட்டோம்

ரோசாசியா என்றால் என்ன?

ரோசாசியா என்பது ஒரு பொதுவான, நாள்பட்ட அழற்சி தோல் நிலையாகும், இது முதன்மையாக முகத்தை பாதிக்கிறது, இது முகத்தில் அல்லது சில சமயங்களில் உடலின் மற்ற பகுதிகளில் நிரந்தர சிவப்பையும் காணக்கூடிய இரத்த நாளங்களையும் ஏற்படுத்துகிறது. ரோசாசியா மிகவும் பொதுவானது, பாதிக்கிறது அமெரிக்காவில் 14 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் தனியாக. ரோசாசியா எந்த வயதினரையும், பாலினம், இனம் அல்லது இனத்தையும் பாதிக்கலாம், ஆனால் இது பொதுவாக நடுத்தர வயது மற்றும் முதியவர்கள், நல்ல சருமம் உடையவர்கள் மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற பெண்களில் கண்டறியப்படுகிறது.

ரோசாசியா நாள்பட்டது மற்றும் குணப்படுத்த முடியாதது, இது மிகவும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது மற்றும் மருந்தக மருந்துகள், சிகிச்சைகள், மருந்துகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சைகள் மூலம் நன்கு நிர்வகிக்கப்படும். உத்தியோகபூர்வ நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டங்களைப் பற்றி தோல் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம், ஏனெனில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் காலப்போக்கில் நிலைமை மோசமடையக்கூடும்.

ரோசாசியா எங்கே தோன்றும்?

ரோசாசியா உடல் முழுவதும் தோன்றும் ஆனால் முக்கியமாக இந்த பகுதிகளில் காணப்படுகிறது:

• முகம், குறிப்பாக மூக்கு, கன்னம், கன்னங்கள், நெற்றி மற்றும் கண்கள்
• காதுகள்
• மார்பு
• கழுத்து
• உச்சந்தலையில்

ரோசாசியாவின் அறிகுறிகள் என்ன?

வழக்கமாக, நீங்கள் நாள்பட்ட சொறி, நிரந்தர சிவத்தல் மற்றும் முகப் பகுதியில் மற்ற அறிகுறிகளை உருவாக்கினால், ரோசாசியா கண்டறியப்படுகிறது.

மற்றவை ரோசாசியாவின் அறிகுறிகள் இதில் அடங்கும்:

• சிவப்பு, குறிப்பாக மூக்கு, கன்னங்கள், நெற்றி மற்றும் கன்னம்
• முக வீக்கம் மற்றும் வீக்கம், எடிமா என அழைக்கப்படுகிறது
• தோலில் சிவப்பு கோடுகள் போல் இருக்கும் சிறிய இரத்த நாளங்கள்
• ஒரு நிரந்தர ஃப்ளஷ்
• மென்மையான அல்லாத கொப்புளங்கள்
• புடைப்புகள் மற்றும் பருக்கள்
• எரியும் அல்லது கொட்டும் உணர்வுகள்
• அரிப்பு, இறுக்கம் அல்லது வறட்சி

ரோசாசியாவை மோசமாக்குவது எது?

காலப்போக்கில், சில வாழ்க்கை முறை நடத்தைகள், சிகிச்சைகள் அல்லது மேற்பூச்சு தீர்வுகள் சிவப்பை மறைத்து, அதை குறைவாக கவனிக்க அல்லது முற்றிலும் கவனிக்க முடியாததாக மாற்ற உதவும்.

சில ஆபத்து காரணிகள் தூண்டலாம், தோற்றத்தை மோசமாக்கலாம் அல்லது ரோசாசியாவின் அறிகுறிகளை அதிகப்படுத்துகிறதுபோன்றவை:

• சூரிய ஒளியின் நீட்டிக்கப்பட்ட வெளிப்பாடு (புற ஊதா ஒளி)
• மிகவும் வெப்பமான வெப்பநிலை
• உறைபனி வெப்பநிலை
• காற்று
• சூடான குளியல்
• அதிக கார்டியோ/கடுமையான உடல் செயல்பாடு
• மன அழுத்தம்
• மது அருந்துதல்
• புகைபிடித்தல்
• காரமான உணவு
• சூடான உணவு மற்றும் பானங்கள்

ரோசாசியாவின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும் குறைக்கவும் குறிப்புகள்

ரோசாசியா ஒரு நாள்பட்ட நிலை, அதாவது உங்கள் அறிகுறிகள் எதிர்பாராத விதமாக மாறலாம். வெடிப்பு ஏற்பட்டால், அதைச் சமாளிக்க அல்லது மறைக்க சில வழிகள் உள்ளன:

1. சரியான தோல் பராமரிப்பு பொருட்களை தேர்வு செய்யவும்

நீங்கள் வாய்ப்பு உன் முகத்தை கழுவு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, அதைத்தான் உங்கள் தோல் மருத்துவர் நீங்கள் செய்ய விரும்புகிறார். உங்கள் தோல் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக இருப்பதால் ரோசாசியா இருப்பது கூடுதல் தடையாக இருக்கிறது. தினசரி தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை உருவாக்கும் போது, ​​ரோசாசியா-நட்பு தயாரிப்புகளை இணைப்பது முக்கியம்.

டோனர்கள் மற்றும் அஸ்ட்ரிஜென்ட்கள் போன்ற கடுமையான பொருட்கள் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தவிர்ப்பது சிறந்த நடைமுறை:

• மது
• கிளைகோலிக் அமிலம்
• லாக்டிக் அமிலம்
• கற்பூரம்
• நறுமணம்
• மெந்தோல்
• சோடியம் லாரில் சல்பேட் (பெரும்பாலும் ஷாம்பூக்கள் மற்றும் பற்பசைகளில் காணப்படும்)
• யூரியா

வீக்கமடைந்த சருமத்தை அமைதிப்படுத்தவும் ஆற்றவும் அல்லது எரிச்சலைத் தடுக்கவும் என்ன பயன்படுத்த வேண்டும் என்பது இங்கே:

• வாசனை இல்லாத மேற்பூச்சு தயாரிப்புகள்
• மென்மையான சுத்தப்படுத்திகள்
• SPF 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தினசரி பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீன்
• நியாசினமைடு, பச்சை தேயிலை சாறு, கற்றாழை, கசப்பான மரம், டார்மெண்டில் மற்றும் அதிமதுரம் வேர் சாறு போன்ற இனிமையான பொருட்கள் கொண்ட தயாரிப்புகள்
• உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் மற்றும் காமெடோஜெனிக் அல்லாத பொருட்கள்

நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், முதலில் உங்கள் கை அல்லது கையின் தோலில் ஏதேனும் புதிய தயாரிப்புகளைச் சோதித்து, உங்கள் தோல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பார்க்க படிப்படியாக அவற்றை அறிமுகப்படுத்தவும். உங்கள் ரோசாசியா அறிகுறிகளில் ஏதேனும் எரிச்சல் அல்லது மோசமடைவதை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாகப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.

2. மருந்து பயன்படுத்தவும்

ரோசாசியாவால் ஏற்படும் சிவத்தல், வீக்கம், புடைப்புகள் மற்றும் பருக்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க வாய்வழி மற்றும் மேற்பூச்சு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். மிகவும் பொதுவான சில இங்கே உள்ளன ரோசாசியாவிற்கான OTC சிகிச்சைகள்:

• டாக்ஸிசைக்ளின் (வாய்வழி) போன்ற நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்
• பிரிமோனிடைன் (மேற்பகுதி ஜெல்)
• அசெலிக் அமிலம், ஐவர்மெக்டின் அல்லது மெட்ரோனிடசோல் கொண்ட மேற்பூச்சு கிரீம்கள் அல்லது ஜெல்கள்
• ஐசோட்ரெட்டினோயின் (வாய்வழி) போன்ற முகப்பரு மருந்துகள்

இந்த மருந்துகளுக்கு உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடமிருந்து ஒரு மருந்து தேவைப்படலாம். நீங்கள் காப்பீட்டைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் நகல் $7க்கு குறைவாகவே இருக்கும், ஆனால் காப்பீடு இல்லாமல் மருந்துகளுக்கு $120க்கு மேல் செலவாகும். முந்தைய பிரிவில் குறிப்பிட்டுள்ளதைப் போன்ற அடிப்படை ஓவர்-தி-கவுன்டர் தயாரிப்புகள் உள்ளன, அவை ரோசாசியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்கக்கூடியவை மற்றும் நீங்கள் வாங்கும் தயாரிப்பைப் பொறுத்து சராசரியாக $5 முதல் $50 வரை மட்டுமே செலவாகும்.

3. லேசர் சிகிச்சை

மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் தோல் மருத்துவர் அல்லது சுகாதார வழங்குநர் லேசர்களைப் பயன்படுத்தி தெரியும் இரத்த நாளங்களை அகற்றலாம் மற்றும் உங்கள் தோலில் சிவந்திருக்கும் அளவைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.

பல்ஸ்டு டை லேசர்கள், CO2 லேசர்கள் மற்றும் எர்பியம் YAG லேசர்கள் போன்ற பல்வேறு வகையான லேசர் சிகிச்சைகள் உள்ளன, ஆனால் பொதுவாக, லேசர்கள் ஒளி ஆற்றலை வெப்ப ஆற்றலாக மாற்றுவதன் மூலம் இரத்த நாளங்களைத் தேர்ந்தெடுத்து குறிவைத்து ஊடுருவிச் சுற்றியுள்ள தோலைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கின்றன. CO2 லேசர்கள் போன்ற அபிலேடிவ் லேசர்கள், ரோசாசியா-வீக்கமடைந்த திசுக்களால் வடுக்கள் அல்லது பெரிதாக்கப்பட்ட உங்கள் முகத்தின் பகுதிகளை மறுவடிவமைக்கலாம்.

இந்த சிகிச்சைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். படி அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜிஸ்ட்ஸ்காணக்கூடிய இரத்த நாளங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் லேசர்கள் சிறந்த முடிவுகளைக் கொண்டுள்ளன, சிகிச்சை பெற்றவர்களில் 50% முதல் 75% பேர் ஒன்று முதல் மூன்று சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகு அவர்களின் அறிகுறிகளில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பைக் காண்கிறார்கள். லைட் தெரபிகள் அதிக விலையில் வருகின்றன, மேலும் உங்களுக்கு $500–$700 வரை செலவாகும்.

4. உங்கள் சருமத்தை சரியான முறையில் சுத்தம் செய்யுங்கள்

ரோசாசியா எரிவதைத் தடுப்பது என்பது சில தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களைத் தவிர்ப்பது மட்டுமல்ல. இது உங்கள் சருமத்தை எப்படி சுத்தம் செய்வதோடு தொடர்புடையது. உங்களுக்கு ரோசாசியா இருக்கும்போது உங்கள் சருமத்தை சுத்தம் செய்வதற்கான சில தோல் மருத்துவரால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட குறிப்புகள் இங்கே:

• ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, ஒவ்வொரு நாளும் முகத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள்
• ரோசாசியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், முதலில் உங்கள் மருந்தைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் ரோசாசியா-நட்பு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் சருமத்தை சுத்தம் செய்ய துவைக்கும் துணி அல்லது முக கடற்பாசி பயன்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்துங்கள்
• தோலை தேய்த்தல், தேய்த்தல் அல்லது மசாஜ் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்
• எந்த எக்ஸ்ஃபோலியேட்டையும் நிறுத்துங்கள்
• கழுவிய பின் உங்கள் முகத்தை சுத்தமான பருத்தி துணியால் மெதுவாகத் தட்டவும்

5. பச்சை நிற ஒப்பனையைப் பயன்படுத்தவும்

சிறிய சந்தர்ப்பங்களில், பச்சை நிற மறைப்பான் அல்லது கிரீம் உங்கள் முகத்தில் சிவத்தல் அல்லது தெரியும் இரத்த நாளங்களை மறைத்துவிடும். வண்ணக் கோட்பாட்டிற்கு நன்றி, இது வேலை செய்கிறது. பச்சை மற்றும் சிவப்பு ஆகியவை நிரப்பு நிறங்கள், அதாவது அவை வண்ண சக்கரத்தில் எதிரெதிர் மற்றும் கலக்கும் போது ஒன்றையொன்று ரத்து செய்கின்றன. பச்சை நிற ஒப்பனை சிவப்பு தோலில் பயன்படுத்தப்படும் போது, ​​​​பச்சை சிவப்பு நிறத்தை உறிஞ்சி, எந்த சிவப்பு நிறமிகளையும் நடுநிலையாக்கும். போன்ற சில தயாரிப்புகள் L’Oréal Paris மேக்அப் மேஜிக் ஸ்கின் பியூட்டிஃபையர் பிபி க்ரீம் டின்டெட் மாய்ஸ்சரைசர்ரோசாசியாவின் அறிகுறிகளை மறைப்பதில் அவற்றின் செயல்திறனைப் பற்றி ஆயிரக்கணக்கான மதிப்புரைகள் உள்ளன.

சில ஒப்பனைகள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், எனவே உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் தோல் பரிசோதனை செய்யுங்கள். அதிக உணர்திறன் அல்லது எரிச்சலூட்டும் சருமம் உள்ளவர்களுக்கு நீர் சார்ந்த அல்லது தூள் மேக்கப்பை தோல் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

இந்த உதவிக்குறிப்புகளை உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் இணைத்துக்கொள்வது, உங்கள் ரோசாசியா பாதிப்புக்குள்ளான சருமத்தை நிர்வகிக்கவும் சிறப்பாக பராமரிக்கவும் உதவும். இந்த உதவிக்குறிப்புகள் அல்லது தயாரிப்புகளில் ஏதேனும் ஒன்றை முயற்சிக்கும் முன், உங்கள் தோல் மருத்துவரை அணுகுவது சிறந்தது, ஏனெனில் ஒவ்வொரு தோல் வகையும் வேறுபட்டது மற்றும் உங்கள் வழங்குநர் உங்கள் சருமத்தை நன்கு அறிவார்.

மேலும், இந்த கோடைகாலத்தை நம்புவதை நிறுத்த இந்த 10 சன்ஸ்கிரீன் கட்டுக்கதைகளை ஆராயுங்கள் மற்றும் உங்கள் சருமத்திற்கு Tretinoin அல்லது Retinol சிறந்ததா என்பதை ஆராயுங்கள்.