2024 ஆம் ஆண்டு கோடைக்காலம் சூடாகத் தொடங்க உள்ளது, இந்த வாரம் அமெரிக்காவின் பெரும்பகுதியை வெப்ப அலை திணறடித்துள்ளது. நீங்கள் உங்கள் சுற்றுப்புறத்தைச் சுற்றிக் கொண்டிருந்தாலும் அல்லது கோடைகாலப் பயணத் திட்டங்களுக்குப் புறப்பட்டாலும், தகுந்த நீரேற்றம் மற்றும் குளிர்ச்சியாக இருக்கத் தேவையான பொருட்களை அணுகுவதற்கு போதுமான அளவு தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த, வானிலையில் தாவல்களை வைத்திருப்பது முக்கியம்.
வெப்பம் முன்னணியில் உள்ளது வானிலை தொடர்பான இறப்புக்கான காரணம், அமெரிக்க சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு அமைப்பின் கூற்றுப்படி, அவற்றில் பல இறப்புகள் தடுக்கக்கூடியவை. மக்கள் தங்களைக் குளிர்விக்க வளங்கள் இல்லாமல் அதிக நேரம் அதிக வெப்பநிலையில் இருக்கும்போது, வெப்பச் சோர்வு மற்றும் வெப்பப் பக்கவாதம் போன்ற நோய்கள் உருவாகலாம். இந்த பொது சுகாதாரப் பிரச்சினையை மக்கள் கையாள உதவுவதற்காக, நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்புக்கான அமெரிக்க மையங்கள் வெளியே வந்துள்ளன. தி ஹீட் ரிஸ்க் டாஷ்போர்டுஇது பொதுமக்கள் தங்கள் பகுதியில் எவ்வளவு வெப்பமாக இருக்கும், அன்றைய வெப்பத்துடன் தொடர்புடைய உடல்நல அபாயங்கள் மற்றும் வெப்பம் தொடர்பான நோய்களைத் தடுப்பதற்கான வழிமுறைகள் பற்றிய தகவல்களை எளிதாக அணுகும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
அதை எப்படி பயன்படுத்துவது என்பது இங்கே. மேலும், உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவும் நிபுணர்கள் அங்கீகரித்த உணவுகள் மற்றும் உங்களுக்கு அருகில் உள்ள ஒருவருக்கு ஹீட் ஸ்ட்ரோக் ஏற்பட்டால் எப்படி பதிலளிப்பது என்பது பற்றி மேலும் அறிக.
உங்கள் சுற்றுப்புறத்தின் வெப்ப அபாயத்தைக் கண்டறிவது எப்படி
பயன்படுத்த ஹீட் ரிஸ்க் டாஷ்போர்டுஉங்கள் ஜிப் குறியீட்டை உள்ளிடவும் உங்கள் உள்ளூர் ஹீட் ரிஸ்க்கைப் பெறுங்கள். பின்னர், வெப்பம் எவ்வளவு தீவிரமானது என்பது “ஆபத்து இல்லை” முதல் “அதிகமானது” வரை காண்பிக்கப்படும். அளவோடு, சி.டி.சி.க்கு மற்றொரு பெட்டி உள்ளது, அது ஆபத்தை முன்னோக்கி வைக்கிறது. எடுத்துக்காட்டாக, ஜூன் 19 அன்று எனது ஜிப் குறியீட்டில், இன்றைய வெப்ப அபாயம் “மிதமானது” என்றும், பெரும்பாலானவர்களுக்கு வெளியில் இருப்பதற்கு இது “சரியான நாளாக” இருக்க வேண்டும் என்றும் கூறுகிறது, ஆனால் நீண்ட நேரம் வெளியில் இருப்பவர்கள் அல்லது வெளியில் இருப்பவர்கள் உள்ளன வெப்ப உணர்திறன் சுகாதார விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.
வெப்பத்தில் வீட்டிற்குள்ளும் வெளியிலும் பாதுகாப்பாக இருப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளையும், உங்கள் வாழ்க்கையில் செல்லப்பிராணிகள் மற்றும் பிற நபர்களைப் பரிசோதிப்பதற்கான நினைவூட்டல்களையும் நீங்கள் காண்பீர்கள், குறிப்பாக அவர்களுக்கு உடல்நிலை இருந்தால், அவை வெப்பத்திற்கு ஆளாகின்றன அல்லது அவற்றின் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்துகின்றன.
காற்றின் தரம் பற்றிய தகவல்களும் இதில் அடங்கும்.
நுகர்வோர்-நட்பு டாஷ்போர்டு ஒரு பரந்த பகுதியாகும் வெப்பம் மற்றும் சுகாதார கண்காணிப்பு CDC இன் முயற்சி. நீங்கள் இதை மேலே இழுத்தால், அமெரிக்காவின் வரைபடத்தையும், பிராந்திய வாரியாக 100,000 மொத்த வருகைகளுக்கு வெப்பம் தொடர்பான அவசர மருத்துவ வருகைகளின் எண்ணிக்கையையும் காண்பீர்கள் — பொது சுகாதார அச்சுறுத்தல் எவ்வளவு தீவிரமானது என்பதற்கான அளவீடு. இதே பக்கத்தில் கீழே ஸ்க்ரோல் செய்தால், அவசர அறை வருகைகளின் தினசரி கட்டணங்களையும் ஒப்பிடலாம்.
CDC அதன் டேஷ்போர்டிற்கான அதன் HeatRisk தரவு, தேசிய கடல்சார் மற்றும் வளிமண்டல நிர்வாகத்தின் தேசிய வானிலை சேவையுடன் இணைந்து உருவாக்கப்பட்ட முன்னறிவிப்பு என்று கூறுகிறது, மேலும் இது ஈரப்பதமான காற்று மற்றும் வெப்பத்துடன் சமூக அளவிலான உறவுகள் போன்றவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது.
மேலும் படிக்க: அழுத்தத்தின் கீழ் பவர் கிரிட்கள்: கோடை காலத்தில் மின்தடை ஏற்படும் அபாயத்தில் உள்ள அமெரிக்கப் பகுதிகள்
மாசசூசெட்ஸின் சஃபோல்க் கவுண்டியில் இன்றைய வெப்ப அபாயத்திற்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு.
தகவலறிந்து இருப்பது உடல்நல அபாயங்களுக்குத் தயாராகவும் தவிர்க்கவும் உதவுகிறது
வெப்பத்தின் விளைவாக அவசர சிகிச்சை தேவைப்படும் நோயாளிகளின் வருகையை சுகாதார மையங்கள் மற்றும் மருத்துவமனைகளுக்குத் தேடுவது உதவியாக இருக்கும் அதே வேளையில், வெப்பம் மற்றும் வெப்பம் தொடர்பான நோய்கள் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களைக் கொண்டிருப்பது, மக்கள் தங்கள் தனிப்பட்ட ஆபத்தை சிறப்பாகக் கையாள உதவலாம். . சில மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள், பெரியவர்கள் மற்றும் சிறு குழந்தைகள் இதில் அடங்குவர் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியது நோயை சூடாக்க மற்றும் கூடுதல் கவனிப்பு கொடுக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் வெப்ப அலைகளின் போது வீட்டிற்குள் அல்லது குளிர்ந்த பகுதிகளில் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டும்.
வெப்பத்தில் பாதுகாப்பாக இருப்பது பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, குளிரூட்டும் ஆடைகளை அணிவதற்கான இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பார்க்கவும், அதிக வெப்பநிலையில் உங்கள் செல்லப்பிராணிகளை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக வைத்திருப்பது மற்றும் வெப்ப அலையின் போது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது.
