உங்கள் சாவியை நீங்கள் எங்கிருந்து விட்டுச் சென்றாலும் அல்லது அறைக்குள் நுழைந்தது எதுவாக இருந்தாலும், சில சமயங்களில் நம் நினைவுகள் நம்மைத் தவறவிடுவது உண்டு.
ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் தலையை சொறிந்து கொண்டிருந்தால், உதவி கையில் இருப்பதைக் கேட்டு நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைவீர்கள்.
ஒரு கேம்பிரிட்ஜ் விஞ்ஞானி தனது புத்திசாலித்தனமான நினைவாற்றல் தந்திரத்தை வெளிப்படுத்தியுள்ளார் – அது ஏமாற்றும் வகையில் எளிமையானது.
பேராசிரியர் ஜான் சைமன்ஸின் கூற்றுப்படி, எதையாவது நினைவில் வைக்க தீவிரமாக முயற்சிப்பது நினைவகத்தை மீட்டெடுப்பதைத் தடுக்கும்.
அதற்கு பதிலாக, அவர் வேறு எதையாவது பற்றி சிந்திக்க அல்லது நினைவுகளை மீட்டெடுப்பதற்காக ஓய்வெடுக்க ஒரு வழியைக் கண்டறிய அறிவுறுத்துகிறார்.
உங்கள் சாவியை நீங்கள் எங்கிருந்து விட்டுச் சென்றாலும் அல்லது அறைக்குள் நுழைந்தது எதுவாக இருந்தாலும், சில சமயங்களில் நம் நினைவுகள் நம்மைத் தவறவிடுவது உண்டு. ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் தலையை சொறிந்து கொண்டிருந்தால், உதவி கைவசம் இருப்பதைக் கேட்டு நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைவீர்கள் (பங்கு படம்)
கேம்பிரிட்ஜ் பல்கலைக்கழக நினைவக ஆய்வகத்தின் தலைவர் தனது நினைவாற்றல் தந்திரத்தை விளக்கினார் ரோஸ்பட் போட்காஸ்ட்.
“நாம் உண்மையில் எதையாவது நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கும்போது என்ன நடக்கிறது, பெரும்பாலும் அந்த முயற்சியால் நினைவகத்தை மீட்டெடுப்பதில் இருந்து தடுக்கிறது,” என்று அவர் விளக்கினார்.
‘நாம் எடுத்த அந்த முயற்சி படிப்படியாக குறைந்து, மற்ற விஷயங்களைப் பற்றி யோசிக்கலாம் அல்லது அமைதியாகி நிதானமாக இருக்கும்போதுதான் நினைவாற்றலை மீட்டெடுக்க முடியும்.’
போட்காஸ்டில், புரவலன் கைல்ஸ் பிராண்ட்ரெத் 55 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு கடைசியாக நினைத்த ஒருவரின் பெயரை நினைவில் வைத்திருந்த நேரத்தைப் பற்றி பேசினார்.
பேராசிரியர் ஜான் சைமன்ஸின் கூற்றுப்படி, உங்கள் ஃபோனை கடைசியாக எங்கு பார்த்தீர்கள் போன்ற ஒன்றை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள தீவிரமாக முயற்சிப்பது, நினைவகத்தை மீட்டெடுப்பதைத் தடுக்கலாம் (பங்கு படம்)
இதற்குப் பதிலளித்த பேராசிரியர் சைமன்ஸ் கூறினார்: ‘நீங்கள் விவரிக்கும் இந்த நிகழ்வு, நாக்கின் நுனி போன்ற உணர்வு உங்களுக்கு இருந்தது, அது எங்கே என்று உங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் உங்களால் அதை மனதில் கொண்டு வர முடியாது, இது மிகவும் பொதுவான உணர்வு. நாம் அனைவரும் அவ்வப்போது அனுபவிக்கிறோம்.
‘அது – அது அங்கு இருப்பதை நீங்கள் அறிந்த உணர்வு – அது ஒரு காரணத்திற்காக அல்லது இன்னொரு காரணத்திற்காக நேரத்தை மீறியது மற்றும் நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கும் அந்த நினைவுகளில் ஒன்றாகும்.
‘அதனால் அது நடக்கும், பின்னர் நீங்கள் எதையாவது அடிக்கடி புதிர், புதிர் மற்றும் புதிர் போடுவது சுவாரஸ்யமானது, உண்மையில், அதை நினைவில் வைத்துக் கொண்டு போராட முயற்சி செய்யுங்கள் – பின்னர் நீங்கள் வேறு எதையாவது பற்றி நினைக்கும் தருணத்தில், அது திடீரென்று உங்கள் தலையில் தோன்றும். அது மிகவும் பொதுவான அனுபவம்.’
