ரகுல் மற்றும் ஜாக்கி மட்டும் ஃபிட்னஸ் இலக்குகளை நிர்ணயித்துள்ளனர் "பங்குதாரர் நீட்டுகிறார்"

சில விஷயங்கள் ஒன்றாக சிறப்பாக இருக்கும். புதுமணத் தம்பதிகள் ரகுல் ப்ரீத் சிங் மற்றும் ஜாக்கி பக்னானிக்கு நன்றி, யோகாவும் அவர்களில் ஒன்றாகத் தெரிகிறது. இவ்வுலகில் எளிதில் சலிப்படையக்கூடிய ஒரு நபருக்கு, ஒரு வொர்க்அவுட்டை நண்பர் எளிதாக அனுபவத்தை பயனுள்ளதாக்குவார். உங்கள் மன நிலையை மேம்படுத்தவும், உறவை வலுப்படுத்தவும் ஜோடி யோகா ஒரு சிறந்த வழியாகும். இந்த ஜோடி பல யோகா ஆசனங்களைச் செய்யும் புகைப்படங்களின் வரிசையை வெளியிட்டது. அவர்கள் எழுதினார்கள், “உடல்நலம் மற்றும் எல்லாவற்றிலும் அழகான, மகிழ்ச்சியான #சர்வதேச யோகா .. #பொருத்தமான ஒன்றாக இருங்கள் ஆரோக்கியமான உங்களை நோக்கி படிகள்.”

இதையும் படியுங்கள்: ஆரஞ்சு க்ராப் டாப் மற்றும் ப்ளூ ஜீன்ஸ் அணிந்த ரகுல் ப்ரீத் சிங் ஒரு சூடான கோடை நாளை எப்படி எதிர்கொள்கிறார்

அவர்கள் செய்த முதல் போஸ் ஒரு பட்டி படகு போஸ் ஆகும், இது நௌகாசனா அல்லது படகின் உயரமான பதிப்பாகும், இது ஒரு கூட்டாளியின் உதவியுடன் மையத்திலும் கீழ் உடலிலும் வேலை செய்கிறது.

அடுத்து, அவர்கள் ஒரு கால் முன்னோக்கி வளைந்தனர், இது தசைகளைத் திறக்க மற்றொரு சிறந்த நீட்சிப் பயிற்சியாகும். இது கால்களின் பின்புறம் மற்றும் உட்புறத்தை நீட்டுகிறது மற்றும் மேல் முதுகு தசைகளை தளர்த்துகிறது.

அடுத்து, தூக்கிய நாகப்பாம்பை மாற்றினர். இது ஒரு யோகா போஸ் ஆகும், இது உங்கள் கீழ் முதுகை நீட்டி தசைகளை திறக்க உதவுகிறது. மார்பு தசைகளையும் திறக்கும் போது இது தோரணை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது.

ரகுல் ப்ரீத் சிங் மற்றும் ஜாக்கி பக்னானி ஆகியோர் ஸ்டைலான இலக்குகளை வழங்குவதில் ஒருபோதும் தவறவில்லை என்றாலும், இந்த ஜோடி உடற்பயிற்சி இலக்குகளையும் அடைய விரும்புகிறது. தங்கள் திருமண விழாக்களுக்குப் பிறகு, தம்பதியினர் ஜிம்மிற்கு செல்லத் தயாராக இருக்கும் புகைப்படத்தை வெளியிட்டனர். அவர்கள் எழுதினார்கள், “இவ்வளவு கொண்டாட்டங்கள், இன்னும் பல உணவுகள் !! இது இருந்தது. சுருக்கமாக அன்பை வைத்து, கலோரிகளை எரிக்கிறது.”

மேலும் படிக்க: ₹ 2.80 லட்சம் கருப்பு ரித்திகா மிர்சந்தானியில் ரகுல் ப்ரீத் சிங் ஒரு மில்லியன் ரூபாயைப் போல் இருக்கிறார் சேலை ஒரு பிளவுடன்

ரகுல் ப்ரீத் சிங் மற்றும் ஜாக்கி பாக்னானி ஏற்கனவே ஒரு சக்தி ஜோடியாக இருந்தனர். அதிலும் இப்போது பார்ட்னர் யோகா.