வேர்ல்ட் ஸ்லீப் சொசைட்டியின் தலைவரான டாக்டர் ரஃபேல் பெர்ரியின் கூற்றுப்படி, “ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை உறுதி செய்வதற்கும், எல்லா வயதினருக்கும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கும் தரமான தூக்கம் முக்கியமானது. தூக்கத்தின் தரம் மற்றும் நாள்பட்ட தூக்கமின்மை போன்ற அதன் தடைகளை உள்ளடக்கிய பொருத்தமான தூக்க தரவு தேசிய சுகாதார நிகழ்ச்சி நிரல்களை தெரிவிக்க வேண்டும். கொள்கை வகுப்பாளர்கள் உலகளாவிய தூக்க சுகாதாரத் தரவைச் சேகரிப்பதற்கு முன்னுரிமை அளிப்பதற்கும், உலகெங்கிலும் உள்ள தங்கள் சமூகங்களின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்காகச் செயல்படுவதற்கும் தைரியமான நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.
மோசமான தூக்கத்தின் குறிப்பிடத்தக்க உடல்நலம் மற்றும் பொருளாதார தீங்குகளை அங்கீகரிக்கும் வகையில், அக்டோபர் 2023 இல், உலக தூக்க சங்கம் மற்றும் தூக்க சுகாதார நிபுணர்களின் பணிக்குழு ஒரு வெளியிட்டது. காகிதம் உலகெங்கிலும் உள்ள சுகாதாரக் கொள்கை முடிவெடுப்பவர்களை, தூக்க ஆரோக்கியத்தை மனித ஆரோக்கியத்தின் அடித்தளமாக அங்கீகரிக்கவும், இந்த நபர்களுக்கு உதவும் கொள்கைகளில் தூக்க ஆரோக்கியத்தை இணைக்கவும் வலியுறுத்துகிறது.3
மில்லியன் கணக்கான ஐரோப்பியர்கள் மற்றும் கனடியர்கள் மறுசீரமைப்பு தூக்கத்தைப் பெறவில்லை4
ஏறக்குறைய அனைவருக்கும் எப்போதாவது மோசமான தூக்கம் இருக்கும்போது, மில்லியன் கணக்கானவர்கள் நாள்பட்ட தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இது ஒரு சுயாதீனமான மருத்துவ நிலை, இது ஒரு நபரின் திறனை வாரத்திற்கு குறைந்தது மூன்று இரவுகள், குறைந்தது மூன்று மாதங்கள் மற்றும் பகலில் குறைபாடுகளுடன் பாதிக்கிறது. செயல்படும்.5
நாள்பட்ட தூக்கமின்மை ஐரோப்பா மற்றும் கனடா முழுவதும் 10 பேரில் ஒருவரை பாதிக்கிறது என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது; உழைக்கும் வயது மக்களை கணிசமாக பாதிக்கிறது.4,5
இந்த நிலை அதிகரித்த பகல்நேர சோர்வுடன் தொடர்புடையது.6,7,8 இது நரம்பியல் கோளாறுகள் (எ.கா. அல்சைமர், பார்கின்சன்), மனநலக் கோளாறுகள் (எ.கா. மனச்சோர்வு, பதட்டம்), மார்பகப் புற்றுநோய் மற்றும் இருதயக் கோளாறுகள் (எ.கா. பக்கவாதம்) உள்ளிட்ட தீவிர சுகாதார நிலைகளுடன் தொடர்புடையது.9,10,11,12,13,14 மேலும், இதை அங்கீகரிக்கும் வகையில், சமீபத்தில் அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் மூலம் இருதய ஆரோக்கியத்தின் இன்றியமையாத தூணாக சேர்க்கப்பட்டது.15 ஆச்சரியப்படத்தக்க வகையில், தினசரி செயல்பாடு மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தின் மீதான அதன் விளைவுகளைக் கருத்தில் கொண்டு, இது மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளிலிருந்து சுயாதீனமாக சிகிச்சை பெறத் தகுதியான ஒரு பாதிக்கப்பட்டவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
தூக்கமின்மை ஐரோப்பா மற்றும் கனடாவின் சுகாதார அமைப்புகளில் குறிப்பிடத்தக்க அழுத்தமாகும்
