Home விளையாட்டு பாடிபில்டிங் லெஜண்ட் ஜே கட்லர் புதிய ஜிம் போக்குகளை அமைத்ததற்காக கிறிஸ் பம்ஸ்டெட்டைப் பாராட்டுகிறார்

பாடிபில்டிங் லெஜண்ட் ஜே கட்லர் புதிய ஜிம் போக்குகளை அமைத்ததற்காக கிறிஸ் பம்ஸ்டெட்டைப் பாராட்டுகிறார்

உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற்கட்டமைப்பு தொழில்கள் புதிய போக்குகளுக்கு சாட்சி ஒவ்வொரு இப்போது மற்றும் பின்னர், இந்த முறை ஒரு ஒலிம்பியா சாம்பியனால் ஒரு புதிய போக்கு தொடங்கப்பட்டது. கிறிஸ் பம்ஸ்டெட், ஐந்து முறை மிஸ்டர் ஒலிம்பியா, தனது வீட்டு உடற்பயிற்சி கூடத்தில் ஒரு புதிய போக்கைத் தொடங்குகிறார், மேலும் பாடிபில்டிங் ஜாம்பவான் ஜே கட்லர் மற்றும் நான்கு முறை மிஸ்டர் ஒலிம்பியா இந்த போக்கிற்காக அவரைப் பாராட்டினர்.

கிளாசிக் பிசிக் ராஜா சமீபத்தில் தனது இன்ஸ்டாகிராமில் ஒரு சிறிய வீடியோ துணுக்கை வெளியிட்டார், ஆனால் ஒரு திருப்பத்துடன். அதனுடன், அவர் அதை பொற்கால சகாப்தத்தில் செய்தார். நான்கு முறை புகழ்பெற்ற மிஸ்டர் ஒலிம்பியாவின் கவனத்தை ஈர்த்த போக்கைப் பார்ப்போம்.

பம்ஸ்டெட் பொற்காலப் போக்கை மீண்டும் கொண்டு வருகிறது

விளம்பரம்

இந்த விளம்பரத்தின் கீழே கட்டுரை தொடர்கிறது

ஐந்து முறை மிஸ்டர் ஒலிம்பியா, அர்னால்ட் ஸ்வார்ஸ்னேக்கர் போன்ற பொற்கால பாடி பில்டர்கள் பின்பற்றும் புதிய போக்கைத் தொடங்கியுள்ளார். பல மறுவடிவமைக்கப்பட்ட கிளிப்களில், ஏழு முறை மிஸ்டர் ஒலிம்பியா வெறுங்காலுடன் எடையைத் தூக்குவதைக் காணலாம், மேலும் இது நம் கால்களுக்கு நிறைய நன்மைகளை வழங்குகிறது. இப்போது ஐந்து முறை மிஸ்டர் ஒலிம்பியா அவரது படிகளைப் பின்பற்றுகிறார். இதற்கு சாட்சியாக ஜே கட்லர் கருத்து தெரிவித்தார், “பாதங்கள் என்பது ஏ புதிய போக்கு.”

இந்த குறிப்பில், ஜிம்மில் வெறுங்காலுடன் உடற்பயிற்சி செய்வதன் நன்மைகளை அறிந்து கொள்வோம். வெறுங்காலுடன் தூக்குவது உங்கள் கால்களை வலுப்படுத்த உதவும். எங்கள் கால்களில் மொத்தம் 26 எலும்புகள் மற்றும் 30 க்கும் மேற்பட்ட மூட்டுகள் உள்ளன, மேலும் வெறுங்காலுடன் தூக்குவது உங்கள் நிலைத்தன்மை, சமநிலை மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றை அதிகரிக்கும். இது உங்கள் கால் வலிமையில் 57% வரை அதிகரிக்கலாம்.

விளம்பரம்

இந்த விளம்பரத்தின் கீழே கட்டுரை தொடர்கிறது

வெறுங்காலுடன் தூக்குவது உங்கள் கணுக்கால் உறுதியை அதிகரிக்கவும், உங்கள் சுறுசுறுப்பை மேம்படுத்தவும் முடியும். வெறுங்காலுடன் தூக்குவதன் முக்கிய நன்மை மேம்படுத்தப்பட்ட புரோபிரியோசெப்சன் ஆகும், இது விண்வெளியில் நமது உடலைக் கண்டறிந்து சரிசெய்யும் திறன் ஆகும். ஐந்து முறை மிஸ்டர் ஒலிம்பியாவின் புதிய போக்கைப் புகழ்வதைத் தவிர, கட்லர் எப்போதும் அவர் மீது நம்பிக்கை காட்டினார். முன்னதாக, Bmstead இன் ஐந்தாவது வெற்றிக்குப் பிறகு, புராணக்கதை அவரது வெற்றியைக் கணித்துள்ளது.

மிலோஸ் சர்செவ் மற்றும் கட்லர் இருவரும் பம்ஸ்டெட் மீது நம்பிக்கை வைத்துள்ளனர்

2023 மிஸ்டர் ஒலிம்பியாவிற்கு முன் சைபீரிய முன்னாள் பாடிபில்டருடன் ‘கட்லர் காஸ்ட்’ எபிசோடில், அவர்கள் பம்ஸ்டெட்டின் உடலமைப்பில் ஒவ்வொரு நிமிட விவரங்களையும் பகுப்பாய்வு செய்தனர். கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளாக, கிளாசிக் பிசிக் மன்னன் தனது பைசெப் மற்றும் லேட்டைக் கிழிப்பதால் அவதிப்பட்டார். ஆனால் அதையும் மீறி, பாடிபில்டர் இன்னும் இரண்டு பட்டங்களைப் பெற முடிந்தது.

விளம்பரம்

இந்த விளம்பரத்தின் கீழே கட்டுரை தொடர்கிறது

இல்லை, இல்லை, அவர் தான் சிறந்தவர். அவர் மேடையில் உங்களுக்கு தெரிந்த நிபந்தனையுடன் சிறந்த பையன், அதைத்தான் அவர்கள் பார்க்கிறார்கள்,” என்கிறார் சைபீரிய உடற்கட்டமைப்பு பயிற்சியாளர். அவர் தொடர்ந்தார், “ராமன் நிச்சயமாக மேம்படுத்தப்பட்டது. ஆமாம், உர்ஸ் மூன்றாவதாக அவர் அழகாக இருந்தார் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். ஆனால் Cbum தான் மேடைக்கு சொந்தக்காரர். அதாவது, அவர் எப்படி தோற்கப் போகிறார்?

ஐந்து முறை மிஸ்டர் ஒலிம்பியா தனது சமூக ஊடக தளத்தின் மூலம் பொற்கால போக்குகளை மீண்டும் கொண்டு வருகிறார். போக்கு அதன் சொந்த நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் ஜிம்மில் இந்தப் போக்கைப் பின்பற்றுவீர்களா? கருத்துகளில் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.

ஆதாரம்