நீங்கள் நூற்றுக்கணக்கான டாலர்களை ஆக்டிவ்வேர்களுக்காக செலவிட்டிருக்கலாம். ஒரு Lululemon செட் மட்டும் $200 செலவாகும். மேலும் ஒரு நல்ல ஜோடி வொர்க்அவுட் லெகிங்ஸ் ஒரு துண்டுக்கு $50 முதல் $90 வரை செலவாகும். தரமான ஒர்க்அவுட் ஆடைகளில் முதலீடு செய்த பிறகு, முடிந்தவரை அவற்றைப் பயன்படுத்த விரும்புவீர்கள். உங்கள் செயலில் உள்ள ஆடைகளை நீங்கள் தனித்தனியாக கழுவ வேண்டும் என்று அர்த்தம்.
பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களின் காரணமாக, சுறுசுறுப்பான உடைகள் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்காமல் அல்லது விக்கிங் சக்தியை இழக்காமல் சுத்தம் செய்ய தந்திரமானதாக இருக்கும், மேலும் மாத்திரைகளைத் தடுக்கிறது. பெரும்பாலான தடகள ஆடைகள் பாலியஸ்டர், நைலான் மற்றும் பிற பொருட்களைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகின்றன, அவை சரியாக துவைக்கப்படாவிட்டால் விரைவாக தேய்ந்துவிடும். இந்த ஆடைகள் எவ்வளவு எளிதில் வியர்வை, பஞ்சு மற்றும் கசப்பை சேகரிக்கின்றன என்பதைக் குறிப்பிடவில்லை.
நீங்கள் உங்களுக்காக ஒரு அழகான பைசா செலவழித்திருக்கலாம் லெக்கின்ஸ், விளையாட்டு பிராக்கள்தடகள ஷார்ட்ஸ் மற்றும் யோகா பேன்ட்கள், எனவே ஒவ்வொரு கட்டுரையின் ஆயுட்காலத்தையும் நீட்டிக்க அவற்றை சரியான முறையில் கழுவ வேண்டும். எப்படி என்பது இங்கே.
மேலும் படிக்க: சிறந்த வழியைப் பற்றிய எங்கள் வழிகாட்டியைப் பாருங்கள் ஒரு யோகா பாயை சுத்தம் செய்யவும் மற்றும் ஓடும் காலணிகளை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது.
நீங்கள் தொடங்குவதற்கு என்ன தேவை
உங்கள் ஆக்டிவேர்களை சுத்தம் செய்ய, உங்கள் வீட்டைச் சுற்றிக் கிடக்கும் சில பொருட்கள் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்.
- சவர்க்காரம்.
- வூலைட் அல்லது மென்மையான துணிகளுக்கு மற்றொரு சோப்பு.
- வினிகர் (விரும்பினால்).
உங்கள் தடகள உடைகளில் பெரும்பாலானவற்றை குளிர்ந்த நீரில் மென்மையான சுழற்சியில் சலவை இயந்திரத்தில் கழுவலாம்.
செயலில் உள்ள ஆடைகளை சுத்தம் செய்வதற்கான சிறந்த வழி
உங்கள் தடகள உடைகளில் பெரும்பாலானவை துவைக்கப்படலாம் சலவை இயந்திரம் குளிர்ந்த நீருடன் ஒரு மென்மையான சுழற்சியில். மற்ற சுமைகளைச் செய்வது போல, இருளை விளக்குகளிலிருந்து பிரித்து, சலவை இயந்திரத்தில் வைப்பதற்கு முன், அனைத்து துணிகளையும் உள்ளே திருப்பி விடுங்கள்.
லெக்கிங்ஸ், ஷார்ட்ஸ், யோகா மற்றும் ஸ்வெட்பேண்ட்ஸ்
பெரும்பாலான இயந்திர-பாதுகாப்பான பொருட்கள் கழுவுவதற்கு நேரடியானவை. குவியல்களாகப் பிரித்து, ஆடைகளை உள்ளே திருப்பிய பிறகு, சவர்க்காரத்தைச் சேர்த்து குளிர் சுழற்சியைத் தொடங்கவும். நீர் வெப்பநிலை முக்கியமானது. சூடான நீர் துணிகளின் இழைகளை சேதப்படுத்தும், மேலும் பெரும்பாலான சவர்க்காரம் குளிர்ந்த நீரில் எப்படியும் திறமையாக வேலை செய்யும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
பருத்தி வொர்க்அவுட்டை ஆடைகள், பல டி-ஷர்ட்கள் போன்றவை சாதாரண சுழற்சியில் துவைக்கப்படலாம், ஆனால் இன்னும் குளிர்ந்த நீரில் ஒட்டிக்கொள்ளலாம்.
ப்ரோ டிப்: மெஷினில் கழுவிய பிறகும் உங்கள் துணிகள் வாசனையாக இருந்தால், ஒரு கப் வெள்ளை வினிகரை தண்ணீரில் 30 நிமிடம் ஊறவைத்து, பிறகு மீண்டும் மெஷினில் கழுவவும்.
விளையாட்டு பிராக்கள்
உங்கள் ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராக்களை கையால் கழுவுமாறு பரிந்துரைக்கிறேன். உங்கள் மடுவை குளிர்ந்த நீரில் நிரப்பவும் மற்றும் அரை கப் வூலைட் அல்லது மற்றொரு மென்மையான சோப்பு சேர்க்கவும். சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவுவதற்கு முன் 30 நிமிடங்கள் முதல் ஒரு மணி நேரம் வரை ஊற வைக்கவும்.
தடகள காலணிகள்
ஓடும் காலணிகளை சுத்தம் செய்வது பற்றிய முழு தீர்வறிக்கைக்கு, பார்க்கவும் எங்கள் வழிகாட்டி இங்கே.
செயலில் உள்ள ஆடைகளை உலர்த்துவதற்கான சிறந்த வழி அதை தட்டையாக வைப்பதாகும்.
செயலில் உள்ள ஆடைகளை உலர்த்துவது எப்படி
வேகமான செயல்பாட்டிற்காக உங்கள் துணிகளை உலர்த்தியில் தூக்கி எறிவது தூண்டுகிறது என்பதை நான் அறிவேன். வெப்பம் இழைகளை அழித்து, உங்கள் வொர்க்அவுட்டை ஆடைகளை நீட்டி, இறுக்கமான மற்றும் மாத்திரையாக மாற்றும். ஆக்டிவ்வேர்களை தட்டையாக வைத்து காற்றில் உலர விடுவது சிறந்த நடைமுறையாகும், அதனால் ஆடைகள் அவற்றின் வடிவத்தை தக்கவைத்துக்கொள்ளும்.
மேலும் உடற்பயிற்சிக்கான பரிந்துரைகளைத் தேடுகிறீர்களா? பாருங்கள் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை மிகவும் சுவாரஸ்யமாக்க நான்கு வழிகள்மற்றும் எப்படி உங்களால் முடியும் எடை இழக்க மற்றும் அதே நேரத்தில் தசை பெற.
