மைக்ரேன் கண்ணாடிகள் வேலை செய்கிறதா அல்லது அவை வெறும் மோசடியா?

மைக்ரேன் கண்ணாடிகள் ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டக்கூடிய குறிப்பிட்ட ஒளி அலைநீளங்களை வடிகட்ட வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த மருந்துகள் 40% நோயாளிகளில் தலைவலியின் அதிர்வெண்ணை பாதியாகக் குறைக்கும் என்பதால், வாய்வழி மருந்துகளை ஓரளவு மட்டுமே பயனுள்ள அல்லது சகிக்க முடியாததாகக் கருதுபவர்களுக்கு அவர்கள் ஒரு மாற்றீட்டை வழங்குகிறார்கள். அமெரிக்க மைக்ரேன் அறக்கட்டளை.

மருந்துகள், தரமான தூக்கம், ஆரோக்கியமான உணவுமுறை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் ஆகியவை ஒற்றைத் தலைவலியை நிர்வகிக்க உதவும் அதே வேளையில், ஒட்டுமொத்த கண் ஆரோக்கியத்திற்கும் சாத்தியமான சிக்கல்களை முன்கூட்டியே கண்டறிவதற்கும் வழக்கமான கண் பரிசோதனைகள் அவசியம். ஒற்றைத் தலைவலி பார்வைத் தூண்டுதல்களுடன் தொடர்புடைய நபர்களுக்கு, ஒரு கண் மருத்துவரை அணுகுவது ஒற்றைத் தலைவலி கண்ணாடி போன்ற கூடுதல் பயனுள்ள சிகிச்சைகளை அடையாளம் காண உதவும்.

ஒற்றைத் தலைவலி கண்ணாடிகள் என்றால் என்ன?

மைக்ரேன் கண்ணாடிகள் ஒளியின் உணர்திறன் காரணமாக ஏற்படும் ஒற்றைத் தலைவலியின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தன்மையைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, இது ஃபோட்டோஃபோபியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது தலைவலியைத் தூண்டக்கூடிய ஒளியின் சில அலைநீளங்களை வடிகட்டுதல் அல்லது தடுப்பதன் மூலம். ஒற்றைத் தலைவலி கோளாறுகள் சங்கம்.

இந்த கண்ணாடிகள் பொதுவாக குறிப்பிட்ட ஒளி அதிர்வெண்களைத் தடுக்கும் அல்லது வடிகட்டக்கூடிய நிறமுள்ள லென்ஸ்களைக் கொண்டுள்ளன. லென்ஸ்கள் பெரும்பாலும் மஞ்சள் அல்லது ரோஜா நிறத்தில் இருக்கும், இது கண்ணை கூசுவதை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டும் வகையில் கண்களுக்குள் ஒளி நுழைவதைத் தடுக்கிறது.

வெவ்வேறு உள்ளன ஒற்றைத் தலைவலி கண்ணாடி வகைகள்ஒவ்வொன்றும் அறிகுறிகளைப் போக்க அதன் சொந்த அணுகுமுறையைக் கொண்டுள்ளன:

• துருவப்படுத்தப்பட்ட சன்கிளாஸ்கள்: துருவப்படுத்தப்பட்ட கண்ணாடிகள் கண்ணை கூசும் ஒளியைக் குறைக்க கிடைமட்ட ஒளியைத் தடுக்கும் சிறப்பு வடிகட்டியைக் கொண்டுள்ளன.
• நீல ஒளியைத் தடுக்கும் கண்ணாடிகள்: இந்த கண்ணாடிகள் டிஜிட்டல் திரைகள் மற்றும் செயற்கை விளக்குகள் மூலம் உமிழப்படும் நீல ஒளியை வடிகட்டுகின்றன, இது கண் சோர்வு மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு பங்களிக்கும். அவை பொதுவாக திரைகளுக்கு முன்னால் அதிக நேரம் செலவிடும் நபர்களால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• FL-41 கண்ணாடிகள்: இந்த கண்ணாடிகள் FL-41 லென்ஸ்கள், நீலம், பச்சை மற்றும் ஃப்ளோரசன்ட் ஒளியை வடிகட்டி மற்றும் தடுக்கும் ரோஜா நிற சாயலைப் பயன்படுத்துகின்றன.
• இரவு ஓட்டும் கண்ணாடிகள்: இந்த கண்ணாடிகள் மஞ்சள் அல்லது அம்பர் நிறமுடைய லென்ஸ்களைப் பயன்படுத்துகின்றன, அவை ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்குப் பயனளிக்கும், பிரகாசமான விளக்குகள் மற்றும் ஹெட்லைட்கள் மற்றும் தெருவிளக்குகளின் கண்ணை கூசும் விளைவுகளை குறைக்கின்றன.

ஒற்றைத் தலைவலி கண்ணாடி வேலை செய்கிறதா?

ஒற்றைத் தலைவலி கண்ணாடிகளின் செயல்திறன் விவாதத்திற்கு உட்பட்டது, ஆனால் பல்வேறு நிறுவனங்கள் மற்றும் கண் பராமரிப்பு நிபுணர்கள் ஒற்றைத் தலைவலி கண்ணாடிகளை ஒரு நிவாரண கருவியாக பரிந்துரைக்கின்றனர்.

பல தசாப்தங்களாக, மோரன் கண் மையம் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு FL-41 நிற கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்துவதை ஊக்குவித்து வருகிறது. சமீபத்தில், மோரன் கண் மையத்தின் டாக்டர் பிராட்லி காட்ஸ், டாக்டர் ஸ்டீவ் பிளேயர் மற்றும் தி. யூட்டா பல்கலைக்கழகம்இந்த தொழில்நுட்பத்தை மேம்படுத்தி, உருவாக்கியது அவுலக்ஸ் குறிப்பிட்ட ஒளி அலைநீளங்களை சிறப்பாக தடுக்க லென்ஸ்கள்.

கூடுதலாக, ஒரு உட்பட ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டுள்ளது 2016 ஆய்வுஇது மைக்ரேன் கண்ணாடி அணிந்த பங்கேற்பாளர்களுக்கு ஒற்றைத் தலைவலி குறைவதற்கான நேர்மறையான அறிக்கைகளை விளைவித்தது.

இருப்பினும், தி அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் கண் மருத்துவம் நீல ஒளி கண்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதற்கு போதுமான அறிவியல் சான்றுகள் இல்லாததால், நீல ஒளியைத் தடுக்கும் கண்ணாடிகளை அங்கீகரிக்கவில்லை. இதிலிருந்து இது வேறுபடுகிறது சியாட்டில் மருத்துவ ஆராய்ச்சி மையம் கண்டுபிடிப்புகள்நீல ஒளியானது கண்ணுக்குள் ஊடுருவி, விழித்திரை பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய, மெலடோனின் உற்பத்தியை சீர்குலைத்து, ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைத் தூண்டுவதன் மூலம் ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டும்.

மைக்ரேன் கண்ணாடிகளை யார் அணிய வேண்டும்?

உங்கள் தூண்டுதல்களைப் பொறுத்து ஒற்றைத் தலைவலி கண்ணாடிகள் உங்களுக்கு அவசியமில்லாமல் இருக்கலாம். படி கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்பொதுவான தூண்டுதல்களில் மன அழுத்தம், ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள், மருந்துகள் மற்றும் தூக்கக் கலக்கம் ஆகியவை அடங்கும். வானிலை மாற்றங்கள், அதிகப்படியான உடல் உழைப்பு மற்றும் காஃபின் அல்லது புகையிலை ஆகியவையும் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன. உணவைத் தவிர்ப்பது, பிரகாசமான விளக்குகளை வெளிப்படுத்துவது, உரத்த சத்தம் அல்லது கடுமையான நாற்றங்கள் ஆகியவை தூண்டுதலாக இருக்கலாம்.

அவற்றின் வடிவமைப்பு காரணமாக, ஒற்றைத் தலைவலி கண்ணாடிகள் ஒளி உணர்திறன் அல்லது கண்ணை கூசும் போது தூண்டப்பட்ட ஒற்றைத் தலைவலியை அனுபவிக்கும் நபர்களுக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். பிரகாசமான அல்லது ஃப்ளோரசன்ட் விளக்குகள் அல்லது திரைகளில் இருந்து வரும் ஒளிரும் கூட அவர்களின் ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதலுக்கு பங்களிப்பதைக் கண்டறியும் நபர்களும் இதில் அடங்குவர்.

ஒளி உணர்திறன் உங்கள் ஒற்றைத் தலைவலிக்கான தூண்டுதலாக இருந்தால், உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தில் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு கண்ணாடிகள் உதவியாக இருக்குமா என்பதைத் தீர்மானிக்க ஒரு சுகாதார வழங்குநர் அல்லது கண் நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும், ஒற்றைத் தலைவலிக்கு என்ன காரணம் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், வடிவங்களைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் தூண்டுதல்களின் பட்டியலைக் குறைக்கவும் ஒற்றைத் தலைவலி பத்திரிகையை வைத்திருப்பதைக் கவனியுங்கள்.

மைக்ரேன் கண்ணாடிகளை எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும்?

சில வகையான ஒளியின் வெளிப்படும் போது குறிப்பாக ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதலை நீங்கள் சந்தித்தால், கணினியில் பணிபுரியும் போது, ​​டிவி பார்க்கும் போது அல்லது கடுமையான வெளிச்சம் உள்ள சூழலில் நேரத்தை செலவிடும்போது உங்கள் கண்ணாடியை அணிய வேண்டும். இருப்பினும், ஒளி உணர்திறன் கொண்ட ஒற்றைத் தலைவலியின் வரலாற்றைக் கொண்ட நபர்கள், இந்த கண்ணாடிகள் ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக உதவியாக இருக்கும், ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படுவதைத் தடுக்க அல்லது அவை உருவாகத் தொடங்கினால் அறிகுறிகளைக் குறைக்க தினசரி நடவடிக்கைகளின் போது ஒற்றைத் தலைவலி கண்ணாடிகளை அணியத் தேர்வுசெய்யலாம்.

ஒற்றைத் தலைவலி நிவாரணத்திற்கான சிறந்த கண்ணாடிகள்

ஒற்றைத் தலைவலி கண்ணாடிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​பின்வருவனவற்றைக் கவனியுங்கள்:

• லென்ஸ் நிறம் மற்றும் வடிகட்டுதல்: ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டும் ஒளியின் குறிப்பிட்ட அலைநீளங்களை கண்ணாடிகள் தடுப்பதை உறுதிசெய்யவும்.
• ஆறுதல் மற்றும் பொருத்தம்: வசதியான மற்றும் நீட்டிக்கப்பட்ட உடைகளுக்கு நன்கு பொருந்தக்கூடிய சட்டங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
• லென்ஸ் தரம்: தெளிவான பார்வையை வழங்கும் உயர்தர, நீடித்த லென்ஸ்களைத் தேடுங்கள்.

உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்ற கண்ணாடிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். எடுத்துக்காட்டாக, நீல ஒளியைத் தடுக்க அல்லது கண்ணை கூசும் ஒளியைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்டவை பெரும்பாலும் திரைகளுக்கு முன்னால் தனிநபர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஒளி நிலைகளின் அடிப்படையில் சரிசெய்யக்கூடிய வண்ணங்களை வழங்கும் கண்ணாடிகள் பல பயனர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஒரு கண் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிப்பது உங்கள் நிலைக்கு மிகவும் பொருத்தமான கண்ணாடிகளைப் பெறுவதை உறுதிசெய்யலாம்.

மைக்ரேன் கண்ணாடிகளுக்கு காப்பீடு வழங்குமா?

பல ஒற்றைத் தலைவலி கண்ணாடிகள் பெரும்பாலும் ஓவர்-தி-கவுன்டர் தயாரிப்புகளாக விற்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை அவசியமற்ற அல்லது சிறப்பு உடைகளாகக் காணப்படுவதால் அவை காப்பீட்டின் கீழ் வராது. இருப்பினும், சில காப்பீட்டுத் திட்டங்கள் மருத்துவரீதியாக அவசியமானதாகக் கருதப்பட்டால், சிறப்புக் கண்ணாடிகளை உள்ளடக்கிய மருந்துக் கண்ணாடிகள் அல்லது பார்வைக் கவனிப்பை உள்ளடக்கும்.

உங்கள் காப்பீட்டு வழங்குநரைத் தொடர்புகொண்டு, எந்த வகையான பார்வைக் கவனிப்பு வழங்கப்படுகிறது மற்றும் உங்கள் திட்டத்தில் ஒற்றைத் தலைவலி கண்ணாடிகள் சேர்க்கப்படுமா என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும். இருப்பினும், மலிவு விலையில் கண்ணாடிகள் விருப்பங்களை வழங்கும் ஆன்லைன் கண்கண்ணாடி விற்பனையாளர்களும் உள்ளனர்.

கீழே வரி

துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஒற்றைத் தலைவலிக்கு சிகிச்சை இல்லை, எனவே தீவிரத்தையும் அதிர்வெண்ணையும் குறைப்பதே பெரும்பாலும் முதன்மை கவனம். ஒற்றைத் தலைவலி கண்ணாடிகள் ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகளைத் தணிக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் அவற்றின் செயல்திறன் மாறுபடும் என்றாலும், சில ஆய்வுகள் மற்றும் நிபுணர்களின் கருத்துக்கள் பிரகாசமான அல்லது ஃப்ளோரசன்ட் விளக்குகள் மற்றும் கண்ணை கூசும் ஒற்றைத் தலைவலியைக் குறைக்க உதவும் என்று கூறுகின்றன.

உங்கள் தூண்டுதல்களைக் கண்காணித்து, உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற கண்ணாடிகளைத் தேர்வுசெய்து, அவற்றை ஒரு பரந்த ஒற்றைத் தலைவலி மேலாண்மைத் திட்டத்தில் இணைத்துக்கொள்ள உதவும் ஒரு கண் நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.