நீங்கள் பல மாதங்களாக உடலுறவு கொள்ளாதபோது அல்லது சுயஇன்பம் செய்யாதபோது மனித உடலுக்கு என்ன நடக்கும் என்பது இங்கே

சட்டப்பூர்வ வயதுடைய ஜெனரல் இசட் வரலாற்றில் எந்த தலைமுறையினரையும் விட குறைவான உடலுறவு கொண்டுள்ளனர் – மேலும் இது அவர்களின் பிறப்புறுப்பு சுருங்குவதற்கு வழிவகுக்கும் என்று நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.

பாலுறவு மற்றும் உறவு நிபுணரான டாக்டர் தாரா சுவின்யாட்டிச்சாய்போர்ன் DailyMail.com இடம், பாலியல் செயலற்ற ஆண்கள் ஆண்குறி அட்ராபி எனப்படும் மிகவும் அரிதான நிலையை அனுபவிக்கலாம் – அங்கு ஆண்குறி திசு குறைந்த மீள்தன்மை அடையலாம், இதனால் அது ஒன்று முதல் இரண்டு சென்டிமீட்டர் வரை சுருங்குகிறது.

பாலியல் விரக்தி, பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் கோபப் பிரச்சினைகளால் ஆண்களும் பெண்களும் அதிக மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்க நேரிடும் என்றும் அவர் கூறுகிறார்.

இது மற்ற உளவியல் தாக்கங்களை ஏற்படுத்தலாம் மேலும் மேலும் மக்களை துரோகத்திற்கு ஆளாக்கும்.

பாலினத்தில் நேர்மறையான இணைப்பு இருந்தபோதிலும், 2021 கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழக ஆய்வில், 18 முதல் 30 வயதுக்குட்பட்ட இளைஞர்களில் 38 சதவீதம் பேர், முந்தைய ஆண்டில் தாங்கள் பாலியல் பங்காளிகள் இல்லை என்று தெரிவித்தனர்.

வாரங்கள், மாதங்கள் அல்லது வருடங்கள் உடலுறவு கொள்ளாமல் இருப்பது மனித உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும் என்று நிபுணர்கள் எச்சரித்துள்ளனர்.

பெரும்பாலானவர்களுக்கு மற்றவர்களுடன் பாசம், தொடுதல் மற்றும் பாலியல் தொடர்புகள் தேவை, அது இல்லாமல், உங்கள் மன ஆரோக்கியம் மோசமடையக்கூடும், இதனால் பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தம் அதிகரிக்கும் என்று சுவின்யாட்டிச்சாய்போர்ன் கூறினார்.

எல்லா மக்களும் வித்தியாசமானவர்கள் என்றும், அந்த நபரின் பொதுவான மன ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்து, உண்மையில் தீவிர அறிகுறிகள் ஆறு மாதங்களுக்குள் உருவாகலாம் அல்லது ஐந்து வருடங்கள் வரை ஆகலாம் என்றும் அவர் விளக்கினார்.

உடலுறவு, ஆக்ஸிடாஸின் போன்ற உணர்வு-நல்ல ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது – இது ‘காதல் ஹார்மோன் – டோபமைன் மற்றும் செரோடோனின், இது உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்கிறது.

டோபமைன் என்பது உங்களை மகிழ்ச்சியாக உணர மூளை வெளியிடும் ஒரு இரசாயனமாகும், ஆனால் உங்கள் உடல் அதை போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் பாதுகாப்பின்மை மற்றும் சுய மதிப்பைக் குறைக்கலாம்.

உடலுறவை நிறுத்தும் தம்பதிகள் உறவில் அதிருப்தி போன்ற திருமண பிரச்சனைகளை உருவாக்கலாம், இது மனக்கசப்பு, பாலியல் துரோகம் மற்றும் விவாகரத்துக்கு வழிவகுக்கும்

A 2021 படிப்பு பூர்த்தி செய்யப்படாத பாலியல் தேவைகள் உள்ளவர்கள் விரக்தியை உருவாக்கலாம், இது ஆக்கிரமிப்பு நடத்தையை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்.

இந்த விரக்தியானது உடலுறவில் ஈடுபடுவதற்கான நிறைவேறாத ஆசை, கிடைக்கக்கூடிய துணை இல்லாதது அல்லது திருப்தியற்ற உடலுறவு நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுவது போன்றவற்றால் எழலாம், இது அதிக எரிச்சல் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

இது ‘ஆக்கிரமிப்பு, வன்முறை மற்றும் நிவாரணம் தேடுதல், அதிகாரம் தேடுதல், பழிவாங்குதல் மற்றும் இடம்பெயர்ந்த விரக்தி ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய குற்றங்கள்’ அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுத்துள்ளது என்று ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

தம்பதிகள் தங்கள் உறவில் பாலியல் வறட்சியை அனுபவித்தால், ‘அவர்கள் மென்மை, பாதிப்பு மற்றும் சமரசத்திற்கான கோரிக்கைகளுடன் தங்கள் துணையை அணுக மாட்டார்கள்,’ என்று பாலியல் சிகிச்சை நிபுணர் சாரி கூப்பர் DailyMail.com இடம் கூறினார்.

‘மோதல்களை சரிசெய்து, அதற்குப் பதிலாக ஒருவரையொருவர் குற்றம் சாட்டுவது, தொடர்ச்சியான விமர்சனங்களுடன் மற்றவரைப் பின்தொடர்வது, அல்லது அவர்களின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்காக குற்றவாளியான பதிலை வெளிப்படுத்தும் நுட்பமும் அவர்களிடம் இல்லை.’

ஒரு ‘வறண்ட காலம்’ கடந்து செல்வது இயல்பானது, கூப்பர் மேலும் கூறினார், ஆனால் உடலுறவு இல்லாமல் அதிக நேரம் செல்வது உங்கள் துணையுடன் பெரும் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

“சில நேரங்களில் ஒரு பங்குதாரர் உறவைத் திறக்கச் சொல்லலாம், அதனால் அவர்கள் தங்கள் தேவைகளை நெறிமுறையில் பூர்த்தி செய்ய முடியும், மேலும் மற்ற பங்குதாரர்கள் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய வெளிப்புற பாலியல் துரோகத்தைக் கொண்டிருக்கலாம்,” கூப்பர் விளக்கினார்.

2021 கலிபோர்னியா ஹெல்த் இன்டர்வியூ சர்வேயில், பாலுறவில் இருந்து விலகிய இளைஞர்களின் எண்ணிக்கை சாதனையாக உயர்ந்துள்ளது, 18 முதல் 30 வயதுக்குட்பட்டவர்களில் 38 சதவீதம் பேர், கடந்த ஆண்டில் தாங்கள் பாலியல் பங்காளிகள் இல்லை என்று கூறியுள்ளனர்.

இது ஒரு தசாப்தத்திற்கு முன்னர் ஒரு வருடத்தில் உடலுறவு கொள்ளவில்லை என்று தெரிவித்த 22 சதவீத மக்களுடன் ஒப்பிடப்படுகிறது. LA டைம்ஸ் தெரிவிக்கப்பட்டது.

ஆணுறுப்பு மற்றும் பிறப்புறுப்புச் சிதைவு, உடலுறவின் போது வலி உள்ளிட்ட உடலுறவு விலகுவதிலிருந்து மிகவும் தீவிரமான அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும் என்று சுவின்யாட்டிச்சாய்போர்ன் எச்சரித்தார், ஆனால் இது உடலுறவு இல்லாமல் ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு மேல் ஆகலாம் என்று எச்சரிக்கையும் கூறினார்.

நீண்ட காலமாக உடலுறவு கொள்வதைத் தவிர்த்தால், ஆண்களுக்கு ஆண்குறி சிதைவு மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் போன்ற மருத்துவப் பிரச்சனைகள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.

காலப்போக்கில் புரோஸ்டேட்டில் கார்சினோஜென்கள் உருவாகின்றன, இது புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகிறார்கள், ஆனால் விந்தணுவில் உருவாகும் தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்களை வெளியேற்றுவதால், விந்து வெளியேறுவதைத் தடுக்கலாம் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. சிறுநீரக பராமரிப்பு அறக்கட்டளை.

செயலற்ற உடலுறவு ஆண்குறி சிதைவை ஏற்படுத்தும் என்ற சுவின்யாட்டிச்சாய்போர்னின் எச்சரிக்கையை டோபியாஸ் கோஹ்லரும், சதர்ன் இல்லினாய்ஸ் யுனிவர்சிட்டி ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் யூரோலஜி உதவி பேராசிரியரும் எதிரொலித்தனர், அவர் வழக்கமான விறைப்புத்தன்மை இல்லாமல், ஆண்குறி மீள் மற்றும் சுருங்கிவிடும் என்று கூறினார்.

ஆண்குறி அட்ராபி உருவாக எவ்வளவு காலம் எடுக்கும் என்பதற்குப் பின்னால் உள்ள அறிவியல் இன்னும் விவாதத்திற்குரியதாகத் தோன்றுகிறது.

ஒரு 2016 படிப்பு யார் என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டது ஒவ்வொரு மாதமும் குறைந்தது 21 முறை விந்து வெளியேறும் நபர்களுக்கு புரோஸ்டேட் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயம் ஒரு மாதத்திற்கு நான்கு முதல் ஏழு முறை விந்து வெளியேறுபவர்களை விட குறைவாக இருந்தது.

அதேபோல், டபிள்யூஒரு பெண் பல மாதங்களாக உடலுறவு கொள்ளாமல் இருந்தால், அது பிறப்புறுப்புச் சிதைவை ஏற்படுத்தும், உடலுறவை சங்கடமாகவும் சில சமயங்களில் வலியாகவும் மாற்றும்.

பாலியல் செயல்பாடு யோனி திசுக்களின் இரத்த ஓட்டம், உயவு மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, ஆனால் அது இல்லாமல், ஒரு பெண் யோனி அட்ராபியை உருவாக்கலாம் – திசுக்கள் மெல்லியதாகவும் உலர்ந்ததாகவும் இருக்கும் போது – இது யோனி கால்வாயை சுருக்கி, ஊடுருவலை கடினமாக்குகிறது.

நீண்ட பாலுறவு மந்தநிலையில் இருப்பவர்கள் முதலில் தங்கள் மன அழுத்தத்தை நிவர்த்தி செய்ய வேண்டும் என்று கூப்பர் அறிவுறுத்தினார், ஏனெனில் ‘யாராவது நமது நரம்பியல் நரம்பு முனைகளை யாராவது பிடுங்கினால்’ கவனிக்கும் உங்கள் திறனை அது பாதிக்கிறது.

“மன அழுத்தத்திற்கு ஆளானவர்களுக்கு உடலுறவை அனுபவிக்கும் திறன் இல்லை” என்று சுவின்யாட்டிச்சாய்போர்ன் மேலும் கூறினார்.

யோகா அல்லது தை-சி பயிற்சி, தியானம் மற்றும் உங்கள் துணையுடன் வழக்கமான டேட் இரவுகளை திட்டமிடுதல் போன்ற மன அழுத்தத்தை குறைக்க மக்கள் பயன்படுத்த முடியும்.

கூப்பர் கடந்த காலத்தில் உங்கள் ‘சிற்றின்ப ஆசைகளை’ தூண்டியதைக் கருத்தில் கொள்ள பரிந்துரைத்தார் – இது எப்போதும் உடல் ரீதியாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

‘உதாரணமாக, யாரோ ஒருவர் மிகவும் ஒலி சார்ந்தவராக இருக்கலாம் மற்றும் நிதானமான நிலையில் இருந்தால், ஒரு வகை இசையைக் கேட்கும்போது அல்லது நடனமாடும்போது உண்மையில் இயக்க முடியும்,’ என்று கூப்பர் கூறினார்.

தாங்கள் பாலினமற்ற உறவில் சிக்கித் தவிப்பதாகவும், தொடர்புகொள்வது ஒரு விருப்பமல்ல என்றும் நினைக்கும் தம்பதிகளுக்கு, ‘தொழில்முறை வழிகாட்டுதலுடன் இந்தத் தடைகளை நிவர்த்தி செய்ய’ அவர்களுக்கு உதவ சான்றளிக்கப்பட்ட பாலியல் சிகிச்சையாளரைத் தேடுமாறு கூப்பர் பரிந்துரைத்தார்.