ஒரு நாளைக்கு 15 நிமிடங்களுக்கு வெளியில் செல்வது, குழந்தைகளின் குறுகிய பார்வைக் குறைபாட்டைத் தடுக்க உதவும்.
இங்கிலாந்தில் உள்ள குழந்தைகள் 50 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்ததை விட இரண்டு மடங்கு குறுகிய பார்வை கொண்டவர்களாக உள்ளனர், கிட்டத்தட்ட ஐந்தில் ஒரு பங்கு இளைஞர்களுக்கு இந்த நிலைக்கு கண்ணாடி தேவைப்படுகிறது.
இதற்கு முன்பு, இயற்கையான பகல் வெளிச்சம் இல்லாததே இதற்குக் காரணம் என்று நிபுணர்கள் கருத்துத் தெரிவித்திருக்கிறார்கள், இன்றைய குழந்தைகள் பூங்காவில் விளையாடுவதை விட கணினித் திரையை வெறித்துப் பார்ப்பதே அதிகம்.
இப்போது, ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒரு நாளைக்கு 15 நிமிட வெளிப்புற செயல்பாடுகள் இந்த நிலை ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளைக் குறைக்கும் என்று கண்டறிந்துள்ளனர்.
ஷாங்காய் கண் மருத்துவமனையின் குழு சராசரியாக ஏழு வயதுடைய 2,976 குழந்தைகளிடம் ஆய்வு செய்தது. அனைவரும் ஸ்மார்ட்வாட்ச்களை அணிந்திருந்தனர், அவை எப்போது வெளியில் இருந்தன என்பதைக் கூறவும், லக்ஸ் அளவை அளவிடவும் (அது எவ்வளவு இலகுவாக இருந்தது).
ஒரு நாளைக்கு 15 நிமிடங்களுக்கு வெளியில் செல்வது குழந்தைகளின் குறுகிய பார்வை குறைபாட்டைத் தடுக்க உதவும் என்று ஷாங்காய் கண் மருத்துவமனை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர் (கோப்பு படம்)
இங்கிலாந்தில் உள்ள குழந்தைகள் 50 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்ததை விட இரண்டு மடங்கு குறுகிய பார்வை கொண்டவர்களாக இருப்பதாக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது (கோப்பு படம்)
இந்த குழந்தைகளில் யாருக்கும் கிட்டப்பார்வை என்று அழைக்கப்படும் நிலை இல்லை – ஆய்வுக்கு முன் மற்றும் ஒரு வருட இடைவெளியில் இரண்டு கண் பரிசோதனைகள் செய்யப்பட்டது. 15 நிமிடங்கள் தினசரி தொடர்ச்சியான வெளிப்புற செயல்பாடு – குறைந்தது 2,000 லக்ஸ் சூரிய ஒளி தீவிரத்துடன் – ஒரு வருடத்தில் குறுகிய பார்வையுடன் தொடர்புடைய கண்ணில் குறைவான மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையது என்று பகுப்பாய்வு வெளிப்படுத்தியது.
2,000 அளவு லக்ஸ் என்பது மேகமூட்டத்திற்கும் சுற்றுப்புற பகல் வெளிச்சத்திற்கும் சமமானதாகும்.
ஜமா நெட்வொர்க் ஓபன் இதழில் எழுதும் குழு கூறியது: ‘எதிர்கால கிட்டப்பார்வை தடுப்புக்கான வெளிப்புற தலையீடுகள் வெளிப்புற வெளிப்பாடுகளின் பரிந்துரைகளை உள்ளடக்கியதாக இருக்க வேண்டும்.’ பங்கேற்பாளர்கள் ஒரு நாளைக்கு சராசரியாக 11 நிமிடங்களை வெளியில் கழித்தனர். 2,000 லக்ஸ் அளவை பகலில் எளிதாக அடைய முடியும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்தனர் – மரங்களின் நிழலில் கூட.
“ஒரு நடைமுறை பரிந்துரை, முடிந்தவரை அதிக நேரம் வெளியில் செல்வதை ஊக்குவிப்பதாகும்” என்று அவர்கள் மேலும் கூறினார்கள்.
சீனாவின் குவாங்சோவிலிருந்து மேற்கொள்ளப்பட்ட மற்றொரு ஆய்வில், கிட்டப்பார்வை நோயால் கண்டறியப்பட்ட குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை 40 நிமிட வெளிப்புற ஆட்சியுடன் 9 சதவீதம் குறைந்துள்ளது.
