எலோன் மஸ்க்கின் தாய் மேய் மஸ்க் 50 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான மாடலிங் வாழ்க்கையைக் கொண்டுள்ளார், இப்போது 76 வயதில், அவர் பலருக்கு பணம் கொடுக்க முடியும், சைவ உணவு இல்லாத மற்றும் அதை விட நெகிழ்வான அவரது நெகிழ்வான உணவுக்கு நன்றி. மேய் சமீபத்தில் 2024 ஸ்போர்ட்ஸ் இல்லஸ்ட்ரேட்டட் நீச்சலுடை இதழின் 60வது ஆண்டு விழாவிற்கு போஸ் கொடுத்தார் மற்றும் அவரது உணவு ரகசியங்களை வெளியிட்டார். அவரது உணவு முக்கியமாக வீட்டில் சமைக்கப்பட்டது மற்றும் தாவர அடிப்படையிலானது ஆனால் சில நேரங்களில் அவர் இறைச்சி, மீன் போன்றவற்றில் ஈடுபடுவார், மேலும் அவரது சர்க்கரை உட்கொள்ளல் குறைவாக உள்ளது — ஆனால் பூஜ்யமாக இல்லை. மிதமான அனைத்தும் அவளது உணவின் திறவுகோலாகும்.
‘ஒருமுறை என்னால் இறைச்சி, மீன் வாங்க முடியவில்லை’
மயே மஸ்க் ஃபாக்ஸ் நியூஸிடம் கூறுகையில், ஆரம்பத்தில் காய்கறிகளை நம்பியிருப்பது மிகவும் கட்டாயமானது என்றும், 1979 இல் விவாகரத்து செய்தபோது, இறைச்சி, மீன் அல்லது கோழிக்கறி வாங்க முடியவில்லை என்றும் கூறினார். மாயே தனது குழந்தைகளுக்கு நிறைய காய்கறிகளுடன் பீன்ஸ் ஸ்டூவை ஊட்டுவது வழக்கம் — ஆர்கானிக் எதுவும் அவளுக்கு எட்டாததால்.
“நீ [also] முழு கோதுமை ரொட்டியைப் பெறுங்கள்… தென்னாப்பிரிக்காவில், பழுப்பு ரொட்டி அரசாங்கத்தால் மானியமாக வழங்கப்பட்டது. வெள்ளை ரொட்டி விலை அதிகம், எனவே நாங்கள் பழுப்பு ரொட்டியை மட்டுமே சாப்பிட்டோம். நிச்சயமாக, அது நம் அனைவரையும் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் வைத்திருந்தது. பின்னர் நாங்கள் காலையில் தானியங்கள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிட்டோம்,” என்று அவர் தனது ஆரம்பகால உணவில் கூறினார். தனது குழந்தைகள் விலையுயர்ந்த பொருட்களைக் கேட்கும் போது அவர் கேட்கவில்லை என்று மேய் கூறினார்.
“நான் எப்படி இருக்கிறேன் என்று அவர்கள் உண்மையில் கேலி செய்கிறார்கள், ஆனால் நான் ஒரு நல்ல சமையல்காரன் அல்ல” என்று மஸ்க் ஒப்புக்கொண்டார். “அதனால்தான் கிம்பால் (எலோன் மஸ்க்கின் சகோதரர்) சமைக்கக் கற்றுக்கொண்டார்… அவர் மிகச்சிறந்த உணவை சாப்பிட விரும்புகிறார். சிலருக்கு சமைப்பது பிடிக்காது, அது சரி. நீங்கள் விரும்பும் உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிடுங்கள். நான் வீட்டில் முக்கியமாக சைவ உணவுகளை சாப்பிடுகிறேன், ” மாயே மஸ்க் கூறினார்.
‘நான் முதல் பிளஸ் சைஸ் மாடல்’
மாயே மஸ்க் தனது 30களில் தென்னாப்பிரிக்காவின் முதல் பிளஸ்-சைஸ் மாடலாக இருந்ததாகக் கூறினார், ஏனெனில் மன அழுத்தம் நிறைந்த நேரங்கள் தன்னை அதிகமாக சாப்பிடச் செய்தன. அது அவளது முழங்கால்கள், முதுகு மற்றும் கொலஸ்ட்ராலைப் பாதித்தது. தன் வாழ்நாள் முழுவதும் மருந்தைச் சார்ந்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்று தன் எடையைக் கட்டுக்குள் கொண்டு வந்ததாகச் சொன்னாள்.
ஆனால் அவள் சர்க்கரையை முழுவதுமாக அகற்றவில்லை. “உணவகங்களில் இனிப்புகள் வரும்போது, நான் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக்கொள்கிறேன்,” என்று அவர் விளக்கினார். “வாயில் கதறினால் பாதி சாப்பிடுவேன். இல்லாவிட்டால் சாப்பிட மாட்டேன்.”
மேய் மஸ்கின் உடற்பயிற்சி முறை
மேய் மஸ்க் கூறுகையில், தனது நாயை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை நடைபயிற்சி செய்வதாகவும், இரவில் 30 நிமிடங்கள் முதல் ஒரு மணி நேரம் வரை வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்வதாகவும் கூறினார். “நான் கடினமாக உழைத்தேன், ஆனால் நான் என்னை காயப்படுத்துவேன். நீங்கள் விஷயங்களை மிகைப்படுத்தலாம். நான் மிகவும் பொருத்தமாக இருக்க விரும்பினேன்,” என்று அவர் கூறினார். அவளுக்கு பிடித்த பயிற்சிகளில் யோகா, ஸ்பாட் ஜம்பிங், எடைகள் ஆகியவை அடங்கும்.
“எனக்கு நிறைய சுருக்கங்கள் இருப்பதாக நான் நினைக்கவில்லை, ஆனால் மேக்கப் இல்லாமல் ஒரு மத்தியான வெயிலில்? ஆம், நான் நிச்சயமாக என் வயதைப் பார்க்கிறேன். ஆனால், லைட்டிங் பிடிக்கவில்லை என்றால், ஃபில்டர்களைப் பயன்படுத்துவதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். ஆனால் பொதுவாக, நான் நல்ல விளக்குகளை விரும்புகிறேன் நல்ல படம் அதனால் யாரும் என்னை அவமானப்படுத்தவில்லை,” என்றார்.
‘ஒருமுறை என்னால் இறைச்சி, மீன் வாங்க முடியவில்லை’
மயே மஸ்க் ஃபாக்ஸ் நியூஸிடம் கூறுகையில், ஆரம்பத்தில் காய்கறிகளை நம்பியிருப்பது மிகவும் கட்டாயமானது என்றும், 1979 இல் விவாகரத்து செய்தபோது, இறைச்சி, மீன் அல்லது கோழிக்கறி வாங்க முடியவில்லை என்றும் கூறினார். மாயே தனது குழந்தைகளுக்கு நிறைய காய்கறிகளுடன் பீன்ஸ் ஸ்டூவை ஊட்டுவது வழக்கம் — ஆர்கானிக் எதுவும் அவளுக்கு எட்டாததால்.
“நீ [also] முழு கோதுமை ரொட்டியைப் பெறுங்கள்… தென்னாப்பிரிக்காவில், பழுப்பு ரொட்டி அரசாங்கத்தால் மானியமாக வழங்கப்பட்டது. வெள்ளை ரொட்டி விலை அதிகம், எனவே நாங்கள் பழுப்பு ரொட்டியை மட்டுமே சாப்பிட்டோம். நிச்சயமாக, அது நம் அனைவரையும் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் வைத்திருந்தது. பின்னர் நாங்கள் காலையில் தானியங்கள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிட்டோம்,” என்று அவர் தனது ஆரம்பகால உணவில் கூறினார். தனது குழந்தைகள் விலையுயர்ந்த பொருட்களைக் கேட்கும் போது அவர் கேட்கவில்லை என்று மேய் கூறினார்.
“நான் எப்படி இருக்கிறேன் என்று அவர்கள் உண்மையில் கேலி செய்கிறார்கள், ஆனால் நான் ஒரு நல்ல சமையல்காரன் அல்ல” என்று மஸ்க் ஒப்புக்கொண்டார். “அதனால்தான் கிம்பால் (எலோன் மஸ்க்கின் சகோதரர்) சமைக்கக் கற்றுக்கொண்டார்… அவர் மிகச்சிறந்த உணவை சாப்பிட விரும்புகிறார். சிலருக்கு சமைப்பது பிடிக்காது, அது சரி. நீங்கள் விரும்பும் உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிடுங்கள். நான் வீட்டில் முக்கியமாக சைவ உணவுகளை சாப்பிடுகிறேன், ” மாயே மஸ்க் கூறினார்.
‘நான் முதல் பிளஸ் சைஸ் மாடல்’
மாயே மஸ்க் தனது 30களில் தென்னாப்பிரிக்காவின் முதல் பிளஸ்-சைஸ் மாடலாக இருந்ததாகக் கூறினார், ஏனெனில் மன அழுத்தம் நிறைந்த நேரங்கள் தன்னை அதிகமாக சாப்பிடச் செய்தன. அது அவளது முழங்கால்கள், முதுகு மற்றும் கொலஸ்ட்ராலைப் பாதித்தது. தன் வாழ்நாள் முழுவதும் மருந்தைச் சார்ந்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்று தன் எடையைக் கட்டுக்குள் கொண்டு வந்ததாகச் சொன்னாள்.
ஆனால் அவள் சர்க்கரையை முழுவதுமாக அகற்றவில்லை. “உணவகங்களில் இனிப்புகள் வரும்போது, நான் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக்கொள்கிறேன்,” என்று அவர் விளக்கினார். “வாயில் கதறினால் பாதி சாப்பிடுவேன். இல்லாவிட்டால் சாப்பிட மாட்டேன்.”
மேய் மஸ்கின் உடற்பயிற்சி முறை
மேய் மஸ்க் கூறுகையில், தனது நாயை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை நடைபயிற்சி செய்வதாகவும், இரவில் 30 நிமிடங்கள் முதல் ஒரு மணி நேரம் வரை வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்வதாகவும் கூறினார். “நான் கடினமாக உழைத்தேன், ஆனால் நான் என்னை காயப்படுத்துவேன். நீங்கள் விஷயங்களை மிகைப்படுத்தலாம். நான் மிகவும் பொருத்தமாக இருக்க விரும்பினேன்,” என்று அவர் கூறினார். அவளுக்கு பிடித்த பயிற்சிகளில் யோகா, ஸ்பாட் ஜம்பிங், எடைகள் ஆகியவை அடங்கும்.
“எனக்கு நிறைய சுருக்கங்கள் இருப்பதாக நான் நினைக்கவில்லை, ஆனால் மேக்கப் இல்லாமல் ஒரு மத்தியான வெயிலில்? ஆம், நான் நிச்சயமாக என் வயதைப் பார்க்கிறேன். ஆனால், லைட்டிங் பிடிக்கவில்லை என்றால், ஃபில்டர்களைப் பயன்படுத்துவதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். ஆனால் பொதுவாக, நான் நல்ல விளக்குகளை விரும்புகிறேன் நல்ல படம் அதனால் யாரும் என்னை அவமானப்படுத்தவில்லை,” என்றார்.
